[quote author="The Prowler" date="1187716259"]Значи добре ли ще е ако искам да си увелича силата на…
за краката[quote author="taekwondist" date="1187425663"]Пичове при всички мускулни групи мускулната треска ме държи само 1 ден а…
Ръце[quote author="hilkata" date="1184739015"]Здравейте!Обръщам се към вас,защото вече няколко месеца имам застой в ръцете(тренирам ги в…
Хранителен режим за чисто качване на мускулна маса ?[quote author="BlockCity" date="1187209043"][quote author="ivo_the_monster" date="1180635215"]"Не трява да се ядат защото ябълките са прости въглехидрати и…
Добра ли е тази програма...?Аз съм по същата и съм доволен има резолтати. Давай по нея и успех :)