4 упражнения за бицепс наистина са множко. Не усещаш ли ръката си изморена? Аз лично…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?Тренирам от близо година, но спрях тренировките за доста време, защото просто нямах време. Започнах…
Всичко за L-Carnitine и Acetyl L-Carnitine - updated 04.02.2014Имам един въпрос. Пия течен L-carnitine, който си взимам от фитнес залата преди всяка тренировка.…
Въпрос за програмаМерси да се надявам, че ще направя нещо :)
Въпрос за програмаИмам и още един въпрос. Като правя за корем освен коремни преси и повдигана не…
Въпрос за програмаДобре ли съм подбрал програмата?
За релефа и отслабването?За прасец 2 серии по 50 повторения надигане на пърсти или на машина и ти…
Въпрос за програмаБягане на патека или каране на колело до 20 минути.