на 38 години
Бета-аланин в комбинация с креатин е клинично доказана добра комбинация за сила и издръжливост. Излиза…
ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИТЕИма доста да почетеш за здравословните хранителни режими.
С какви тежести?[quote author="Giovane" date="1255077862"]Кои са многоставни и кои изолирани групи?[/quote] За многоставни и изолирани упражнения става…
Controlled Labs от KVM NUTRITION LTD.Отделно БЦАА да си купуваш няма смисъл, понеже има в Purple Wraath. Взимаш си един…
ГладиаторПогледни този [url=http://www.myfitness-bg.com/show.php?pr=881]тук[/url] .По принцип може да слагаш гири за допълнителни килограми.
Въпрос относно краката и рамотоЗа добър отскок тренирай прасеца и прави упражнения за експлозивна сила.
Controlled Labs от KVM NUTRITION LTD.Комбинацията е удачна-аминокиселини + креатинова матрица.
вашето мнениеБих я променил. Не виждам и крака да тренираш. Гърди и рамо в един ден…
Cytodyne - Xenadrine Super HardcoreТози не е ли спрян от производство? Алтернативният вариант е Xenadrine RFA-X
Натоварване на предмишница при упражнения за бицепс[quote author="usgsus" date="1254979908"][quote author="AlexK" date="1254977665"]За да изолираш бицепса при упражненията за него трябва да си…
Книга за фитнес, анатомия, хранене, упражнения...Също "Енциклопедия на културизма" и "Стратегия за мускулно развитие"
Натоварване на предмишница при упражнения за бицепсЗа да изолираш бицепса при упражненията за него трябва да си държиш китката пречупена надолу.…
Съвет за тренировъчна програмаВ такъв случей може да правиш кардио след силова или отделно в останалите дни.
GNC Pro Performance Creatine MonohydrateНе съм го пил, но само ще ти кажа че GNC е марка която залага…
Съвет за тренировъчна програмаИндивидуално е. Ако си с бърз метаболизъм може само с диета да изчистиш. Повечето хора…
Моля за съветЗдравей,поздравления първо че си решил да промениш себе си и да спортуваш. Щом имаш изграден…
Честит рожден ден на Ради ХаджирадевЧРД и голям да порастнеш:)
Green MAGnitude + NovedexАко не искаш азотен буустер, а търсиш друг продукт стимулиращ хипертрофия и мускулен разтеж може…
Кардиото?Тренировката е добре да не превишава час. Така както тренираш е добре или пробвай 30-40мин…
Добавка за възстановяване[quote author="Владимир92" date="1254844786"]Най-добрия глутамин за мен е Glutamine SR na MHP (май така се казваше).[/quote]…