човек къде си се засилил ,само на 14 си .Аз на 14 почнах да тренирам…
Препоръчайте ми добавка за мускулна маса[quote author="BlackStyle" date="1231865735"]Здравейте, тренирам вече от близо 9 месеца на 16 години съм и искам…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)[quote author="death" date="1228941926"]Димитър01, няма най-добри неща. Нещо, което ми действа най-добре на мен, на теб…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)емзо коя креатинова матрица е най-добра според теб, коя би ми препоръчал,не само ти и…
Кои хранителни добавки не бива да се приемат при проблеми със сърцето?НЕ !!! азотен бустер не ! [quote author="Иван В. Станков" date="1228641589"]Не. Да се ограничи до…
въпросче :)монохидрата на пауър фоод съм го пил , имаше ефект но според мен , разликата…
Как да се справя със затлъстяването[quote author="Ellie" date="1228477509"]Хей, ..ами не знам, може би наистина си намират оправдания, но кофти е…
колко сте високи и колко е оптималното ви тегло?доста тъп въпрос,каква височина и какво оптимално тегло, важно е процента мазнини и процента мускули…
Креатин на JC ethyl ester - невероятно гаден вкус !братле , кво ги слушаш ? били буклуци ,недей го пи..щом си го взел го…
Криви кракапри криви крака доста се натоварват коленете,избягвай да клякаш тежко,даже ако питаш мен недей кляка
Въпрос относно креатинняма смисал една обща добавка ,поотделно ги вземи , ако гледаш да минеш на тънката,по…
Затруднения с определянето на телесния тип..ектоморф си естествено ! ...не всеки може да се нарече мезоморф - все пак няй-добрата…
Помогнете ми за тренировката..добре бе , стига сте спорили ами ми кажете най-правилното за мен ?
Помогнете ми за тренировката..изометрия е тялото да стои в неподвижно състояние в въздуха нали ,трябва ми това и…
Помогнете ми за тренировката..http://k43.pbase.com/u40/mkrauss/large/39361192.DSC_0075E.jpg ето един пример ,за да се ориентираш горе долу ? какъв вид сила ми…
Помогнете ми за тренировката..[quote author="mitaka101" date="1228074802"]За да не се удървяш трябва да разтегляш между упражненията и в края…
Помогнете ми за тренировката..да прочетох го ,ами трениръл съм с 10-15 до 20 повт , с леки дъмбели…
Помогнете ми за тренировката..тук има много компетентни хора , защо никой не пише ?
Помогнете ми за тренировката..хора помогнете ми плс
Помогнете ми за тренировката..тренирал съм за максимална сила 5x5 ,да овеличих максималната сила , но пак като правя…