Ученик
При положение че на световния шампион и рекорьор по вдигане на тежести му е било…
Amino fuel na Biotech?А за колко възрастни са :) А и моля дайте малко по темата а именно…
щанга или дъмбели?Аз правя и двете, но дъмбелите повече ми харесват. Чувствам че ме напомпват повече
Цел 1: маса, цел 2: икономияАз преди тренировка по карате или като бягам почти винаги зимам бърз въглехидрат, за вас…
Упражнения за гръб (за маса ) моля помогнетеНяма смисъл от тренировка, ако не е на макс :) . Веднъж в седмицата ама…
Цел 1: маса, цел 2: икономияХолестерола бате "про" не е от "лошия" :)
Контузия на коляното от ... дискотекаАз кви контузий съм имал и не съ ходил на ортопед и си минават сами…
Explode Whey Protein ...... ИЛИ ГЕЙНЕРА .......[quote author="todo" date="1212916762"]Ако става въпрос за гейнера на Юнивърсал - Да, добър е![/quote] А ако…
Амино сутрин на гладно?Имам един въпрос. Вечерта освен пиле ,яйца... като ям 200 гр извара преди лягане и…
муск.треска-гръб след тренировка-ръцеАко ти е правилна техниката няма такъв шанс ;)
Цел 1: маса, цел 2: икономия[quote author="Wrestling_pro" date="1213420030"]"Смъртоносните " жълтаци не ме пртесняват ![/quote] Нито пък мене! Не се правете…
Мускулна трескаАко взимаш аспирин след всяка тренировка, неочаквай да качиш много ММ, без болка няма напредък!…
Въпрос за киселото млякоАми на теория всичко си показва :) . (пс да не отварям нова тема я…
Как да готвя пилешки гърди[quote author="Тео" date="1207540383"][quote author="Иван Шишманов" date="1207138112"]bluewater а дали е подходящо аз НВД категорично НЕ.[/quote] тва…
Как да готвя пилешки гърдиМайка ми след дълги експерименти стигна до върховна рецепта :) В малка тавичка слагаш резен…
Мога ли да отслабна без фитнесЗависи от какво си болен и дали ще се оправиш! В такъв случай ще трябва…
ПроблемчеИ аз понякога имам такива проблеми но след хипер тежка тренировка по карате заспивам кат…
Правилото за 30гр. протеин на ядене е пълна простотия според менСпоред мен един нормален човек може макс 30, но имаше някъв зоб нз как се…
Amino fuel na Biotech?И ко полко пъти на ден се взимат? Трябва ли лекарско предписание? Има ли възрастова…
Пак се започваЗначи аз съм в подобна ситуация като тебе. С тази разлиак че аз съм тройно…