Ученик
Хммм ясен си май търсиш второто :-) Един мой приятел събира компания утре ще ходи…
Какво се яде преди тренировка?Пълнозърнеста паста, кафяв ориз...
Сега започвамХапни малко литература от сайта и тогава почни ;) Никой няма да ти състави хранителен,…
режимПърво изчисляваш си дневния прием на калорой и добавяш 500 Второ на кг телесно тегло…
Химията-новата модаНе само-може да се окаже че е прежалил и най-хубавото-правенето на деца :lol: ПС: Ей…
Креатин до 30-35лвМомчето тренираше от скоро и не виждам никакъв проблем за месец да качи 2 санта…
Тренировка при слаби кръвоносни съдовеЯ дай снимка! Ако на едно място са само капилярите които изпъкват може да е…
Химията-новата модаПосъветвай го да си удари една **кия, ама като за последно че повече може да…
За растежа...Казвам ти че приблизително 2-3 санта са расте повече! Не е за вярване какви хора…
дайте предложения[quote author="Neophyte" date="1218987925"]Ми сурватъчен преди и след тренировка...Грам мазнина няма да качиш ако тренираш много…
режимИма такива но от къде си сигурен че момчето е такова? От предположения и грешнио…
Проблем с гърдите...ЪЪЪ тая снимка е от 2 дена, или бъркам?!
Въпрос за покачването на мускулна маса!!!Ми качване!
За растежа...Хм щях да кажа нещо но веднага щяхте да ме вкарате в бисерите :) Упражнения…
Храна след тренировкаМоя план е до пролетта яко мускулна маса, после март месец НВД за да изкарам…
Откриха стероиди в хр. добавкаДобре ве! Вместо да кажат коя е фирмата и продукта за да се предпазят консуматорите,…
Съвет за започване на тренировкиПърво-Л карнитина не е химия Второ-Прочети за нвд
Един въпросЗащото аминокиселинния му профил е беден
Креатин-Странични ефектиТака е, забравете го този монохидрат! При положение че има нови формули с доказано по-добър…
Въпрос от един начинаещ за покачване на теглоПрави по 10-15 лицеви на серия като начало! Ако не можеш прави полулицеви(т.е. не до…