1.Гръб и крака в един ден за теб не е подходящо. 2.Ти не правиш гръб…
Започвам активно трениране (с добавки) нужна ми е програма.[quote author="Boko" date="1231705582"]Не беше точно така, повечето пъти побеждавах, но на каква цена? :D Иначе…
A.С.: ДневникКогато гледаш надоло при изпълнението гърба горе лесно се извива.Гледай напред за да е прав.…
A.С.: ДневникГледай напред.Намали малко килограмите.Не се изправяй и не си помагай с краката. Последното изречение ще…