ilko Потребител Дата: 24.05.2008 Мнения: 35 11.04.2009, 19:43 нагоре никъв шанс да напреднеш с 2…
Тренировки шест дни от седмицата <- става ли?Храната си я купувам за цялата седмица попринцип(около 100лв) обаче като сложиш и добавки и…
Тренировки шест дни от седмицата <- става ли?Здравей! Аз тренирам по почти същия начин като теб 6 дни в седмицата-като си написах…
От кой град сте?(Едва) третия от Благоевград
Растежа на тялото!!!Така...Рустам Ахмедов,живее в малко татарско село на 300 км от Казахстан(става въпрос за 60-те години).Баща…
Качване на килограми, комбинирано с фитнесТрябва да знаеш,че ще ти трябват много храна,а след няколко месеца и хранителни добавки,а това…
храна и т.н ;)С това ядене трудно ще качиш според мен...яйца,ориз,картофи,спагети,макарони,извара -тея неща трябва да ги добавиш.А и…
Подходяща програма за средно напредналЗдравей,аз тренирам по 6 дневен сплит -Първи ден-гръб/трицепс,Втори-гърди/бицепс,Трети-Крака/Рамо и повтарям пак а на седмия ден…
Приготвяне на ориз?Аз експериментирах с ориз Ънкъл Бенс(дългозърнестия).Кипнах вода в една тенджера(3 към 1 с ориза),малко сол…
Растежа на тялото!!!Ще ти изпратя материали от една книга в най-скоро време
Моля за мнение на хора с голям опит!bojinatora,благодаря за саветите!Само че,аз не сам спирал физическата активност нито за минута.Спрях баскетбола но почнах…
Растежа на тялото!!!Майкъл Джордан казва,че е пораснал до 198 см именно с висене на лост всеки ден,а…
Мнения и критики по хранителен режимЩом си решил да сваляш май малко кардио ще ти дойде добре...
Моля за мнение на хора с голям опит!6еfа, благодарско за съветите и се радвам че още някой е опитал 6 дневен сплит…
Моля за мнение на хора с голям опит!Благодаря на всички за мненията!Знам че 4 упражнения са мн за рамо,но като започнах наи-много…