Ами не знам, тренера ми определи такава тренитовка. Аз по мое усмотрение си добавям някое-друго…
Упражнения за гръб с дъмбелиами... мисля, че това което правя е задоволително, като се има предвид, че не бързам…
Упражнения за гръб с дъмбели:D :D :D Развесели ме Ами то, че си е дебело, дебело си е. Искам…
Упражнения за гръб с дъмбелиНе, че им има нещо, искам дните да редувам различни упражнения. Мерси :)
Дневник: Дали ще отслабна "пък"?Ми аз пих и още вода, не само 800 мл за целия ден, но повече…
Дневник: Дали ще отслабна "пък"?картофи може и да зарежа, но картофи в мусака никога! *ангел*
Дневник: Дали ще отслабна "пък"?Айде, днес специално си записах: 2 обиколки на стадиона, 1 обиколка бързо ходене по 200…
Дневник: Дали ще отслабна "пък"?Тук съм, да. Не съм се отказала. Просто не знам как да водя дневник :D…
Дневник: Дали ще отслабна "пък"?Здравейте отново! Е, аз нали още в 1вия пост казах, че ще се храня умерено.…
Дневник: Дали ще отслабна "пък"?Ами снимки напоследък от главата надолу избягвам да си правя *blush* Ами кг по принцип…