аз друго не разбрах как така ще почиваш "Като между сериите да се прави около…
Качване на маса и релефно тялоами той човека ти каза.... тренирай малко и ще го измислим ти си направил 2…
Издръжливост при плуване[quote author="Петко_Тодоров" date="1282558308"]на 16 съм...ама няма да имам време и за йога. А нещо да…
Качване на маса и релефно тяло[quote author="Miro Gi4ev" date="1282651502"][quote author="alex_gs_" date="1282565486"]Здравейте! Искам да ви попитам с какво да се храня…
BSN Nitrix, въпрос за приемане и неговото комбиниране?благодаря ви момчета и съжелявам че чак сега пиша бях малко почивка ...да чувал съм…
Един въпрос ?!?![quote author="G33K" date="1280479637"]Без да се заяждам, трябва ти ни повече, ни по-малко от стандартна кръгова…
Помощ за избор на добавка за отслабванетака и направих сега отивам да си взема Man Scorch, най- много ми хареса
Помощ за избор на добавка за отслабванемежду Syntrax fyre i Adrenalean кое препоръчвате?
Помощ за избор на добавка за отслабване[quote author="korpusito" date="1280029087"]Човека ви пита за добавка, вие го нахранихте :D Всеки има собствена представа…
Проблем със стриитепо кръста и краката имам аз тъй като отслабнах и просто нема начин появиха се,но…
Въпрос за издръжливост.ами диета хмм сутрин овесени ядки с 250 мл мляко(и моляте недей ме пита както…
Един въпрос ?!?![quote author="Yuliqn" date="1280132209"]XAXA Еми точно заради това и аз го усещам че нещо има неправилно…
Сила на гърдите[quote author="maimunqk" date="1279892582"]Мерси за съветите :) Но точно това е проблема, че повечето пъти съм…
Сила на гърдитеЗдравей, ами виж ако искаш да имаш растеж там първо трябва да сложиш тренировката ти…
за триенеКолегата по - горе ти дава найстина мн добра идея да правиш корем в/у нестабилна…
Вечеря и Кардио[quote author="Helper55" date="1279617301"]Сутрин и вечер си правя кардио-то,като сутрин е на гладно.Но от скоро време…
Коя програма за гърди ще бъде по-ефектна ?[quote author="FanatikaBG" date="1279629493"]Зарязваш тия работи и започваш кръгова тренировка.[/quote] Съгласявам се с колегата!!!!На 15 си…