И двете.Мога да не ям плодове с месеци и дори няма да се сетя за…
Дневничето на МагиДнес ходих страшно много пеша,направо не си чувствам краката.... Закуска:малини 300г и извара около 100г…
Дневничето на МагиДнес беше един ужасен ден,а на всичкото отгоре и умирах от главоболие. Тренировка няма ,за…
Дневничето на МагиХраната днес: Закуска:яйца,бекон,масло и 1домат Обяд:св.филе на скара и задушени броколи с масло Вечеря:шопска салата…
Дневничето на МагиДнес 30 мин вело на ниска степен,много пот,много нещо....ужас. Храна: Закуска:кафе(никакъв апетит тази сутрин) Обяд:2…
Дневничето на МагиЗдравейте! Тренировката днес: 10 мин вело 2х10х10кг плие 3х10 кофички 2х10 лицеви на колене 2х5…
Дневничето на Маги[quote author="tonu" date="1282071306"] Вдигай водата ;) 2л са мъничко.[/quote] Като пия над 3л и честно…
Дневничето на Маги[quote author="Stelda" date="1282043489"]Извинявам се за спама, но как издържаш без сезонни плодове - диня, пъпеш,…
Дневничето на МагиДнес пак без тренировка само ходене пеша около 4-5км ми се събраха. Храна: Закуска:2 яйца,бекон,масло…
Дневничето на МагиГоляма дискусия е имало :) Спамете си на воля,против нямам. Аз от жълтъците няма да…
Дневничето на МагиДнес вело 20 мин на ниска степен Закуска:омлет от 2 яйца,бекон и масло Обяд:пиле,топено сирене…
Дневничето на МагиТренировка днес няма,пълен релакс от всичко и всички... :) Храна: Закуска:омлет от 2 яйца с…
Дневничето на МагиТренировката днес беше: Вело 20 мин Скок звезда 3х10 Свободен клек 3х10 коремни преси 50…
Дневничето на МагиАнгеле,мерси за съвета! Храна: Закуска:2 яйца с бекон,чушка и масло Обяд:броколи с яйца Сл.Обяд:20-30г сурови…
Дневничето на МагиТренировката днес: 10 мин вело на 2степен 1х10х5кг свободен клек 1х10х2кг напади 1х10 кофички на…
Дневничето на МагиДнес без тренировка....само домашен фитнес-чистене,пране,проскане,миене на прозорци,готвене за домочадието :) уморих се доста! Храна: Закуска:2яйца,бекон,масло…
Дневничето на МагиКольо,мерси! :) Ангеле накараме да се замисля,но някакси не си падам по разни билки и…
Дневничето на Маги[quote author="tonu" date="1281187870"] Браво за кофичките ! По-рядко срещано... ВМ ли се храниш ?[/quote] Мерси…
Дневничето на МагиЗдравейте,преди малко се прибирам,бяхме на басейн....слънце,вода,смях,релакс-пълен :) Тренировка няма ама имаше много плуване и игри…
Дневничето на МагиАнелиа,благодаря за разяснението! Тренировката днес беше 20 мин вело и упрежнения в къщи. Свободен клек…