ULTRA
Keep in mind: Захарта е на дъното
Щом нито качваш, нито сваляш на 2500, то това са калориите, които са ти нужни…
Трудно началоВсичко ти е в главата и трябва да се примириш и бориш с това. Алтернатива…
Пищене в ушите ?[quote author="Денислав Цветанов" date="1578691384"][quote author="ULTRA" date="1578688869"][quote author="Денислав Цветанов" date="1578687940"]кат се изправих рязко от леглото и…
Пищене в ушите ?[quote author="Денислав Цветанов" date="1578687940"]кат се изправих рязко от леглото и забуча мозъка доста силно! [/quote]…
Трябва ли ми Tribulus?Не знам за какви резервоари говорите, ама дори и хора, които не се занимават с…
Трябва ли ми Tribulus?Натрупай малко стаж в залата, та чак тогава поглеждай към добавките... За чий ти е…
Трудно началоИзлишните килограмите могат единствено да ти послужат като трамплин. Относно "емоционалния глад" - направи му…
Трудно началоНе са ти нужни много неща. Единствено трябва да се запознаеш с това какво са…
[темата е изтрита]Аз затова му казах да тренира всичко, понеже плочките са временни и утре като реши…
[темата е изтрита]Слабичък си, поне нагоре. Хапвай и тренирай за горна част, коремът ще ти е най-малкият…
Тренировки и режим на хранене - съвети.Най-добри упражнения няма, ако не си в дефицит. Та, дефицит и тогава упражнения. Друг е…
Какво ви е мнението за бягането на място в къщиКакво означава "бягане на място"? На някаква машина ли? Ако "не", има ли причина да…
Ще има ли разлика в прогреса между 3 или 4 тренировки според вас?Трябваше да споменеш за тия 20 км. в посока и палетите още в първия пост.…
Тренировка за ръце? моля за мнения :)С какви ластици разполагаш? От облите, с които идват ръкохватки и "закачалка" за врата? Ако…
Ще има ли разлика в прогреса между 3 или 4 тренировки според вас?Може да тестваш, понеже е строго индивидуално, както вече се спомена. Лятото правих по 6…
Нисък прием на протеин - последствия?Да беше почнал от тук. Стероиди => различна хормонална среда => различни резултати. [quote]На 5…
Нисък прием на протеин - последствия?Дай линк, че и по телевизията нацепени батки рекламират 'колан за отслабване', ама и на…
Нисък прием на протеин - последствия?[quote author="Деян" date="1576927144"]Даже скоро четох една теза[/quote] [quote author="Деян" date="1576927144"]количество от 1.1 гр. на кг.…
Нисък прием на протеин - последствия?Кое беше еквивалентното (и изобщо общото) на мускул и епидермис, че нещо се обърках?! Като…
ПАРАДОКС: Редовни тренировки, здравословно хранене и въпреки това сериозно качване на мазниниИ аз съм на мнение, че изброените движения са далеч от истински упражнения. С една…