на 38 години, интернет издания за силови спортове и др.
Най важно в тренировката за рамената е да се тренира роторната група. Демек яко дъмбели!…
бицепс сгъване, амплитудаАе статично си е това и има доста ефект в културистичната тренировка. Ае добра методика…
Много бързо качване на сила и маса - случвало ли ви се е ?:)))) И при мен е същото даже времето съвпада. Но при мен не е чак…
бицепс сгъване, амплитудаИзометричното е сгъване без тежести. По-скоро това е статично натоварване или напрежение. по-здрави
ставите на краката ми пукат ли пукат..Абе и аз дота написах по този проблем. Иначе това за тендинита е подуване на…
бицепс сгъване, амплитудаВажното за да натувариш яко и правилно бицепса е ръката ти да бъде изместена леко…
Кръводаряванеmarzipan ами да братле, явно обществото куца доста стабилно! И само си помислете икономически погледнато…
Изоставаща горна част на гърдитеОбщо взето като културистична тренировка е добра! Одобрявам и почивките и тежестите и сериите. Всичко…
Изоставаща горна част на гърдитеАдски много серии просто незнам как се възтановяваш! Колко време ти отнема тази програма средно,…
Относно мъртва тягаhttp://bb-team.org/articles/000429.php Вижте тези хора тренират за здраве с тяга. И хора в напреднала възраст вдигат…
Много бързо качване на сила и маса - случвало ли ви се е ?Ами Боянова трябва да даде съгласието си за да се побликува такава статия. Иначе братле…
Много бързо качване на сила и маса - случвало ли ви се е ?Ахам ясно, значи си видял и осетил тази зависимост на сезоните с качване на маса.…
Изоставаща горна част на гърдитеЕми братле това, че ти треперят означава че си претоварил и не си възтановил за…
Много бързо качване на сила и маса - случвало ли ви се е ?Да разбирасе, че ми се е случвало! Абе да те питам към ноември, декември ли…
Упражнения навън?Абе набирания и кофички нека да си прави пича! Но щангите и уредите немогат да…
Бицепс Колко?Aйде още малко шаш! Значи на 105 кила ръката ми беше стигнала 48,3 а сега…
Малко съм притеснен защото едната ми гърда леко е подута!!!?:))) Спирай бионабола веднага! Можеш да почнеш прегнил примерно, но отиди на лекар и той…
КръводаряванеЕ тези високопарни фрази като ги почнете направо човек се сбърква :))) А интересно защо…
вярно ли е че аминокиселината ,,Леуцин,,....Това е поредната тъпа измишлйотина на Киро "скалата" ! Това е аминокиселина, която сама по…
ХЕлП- малко :))Пробвай първо метода с 2 поредни дни с една и съща огледлна програма. Даже и…