Emil_mlo

[img]http://www.universalnutrition.com/store/images/packaging/44.jpg[/img]

Ами ако по някав начин не деистват ще вдига докато си счупи коста или ставата…

Означава разтягане ! по-здрави

POWER поздравления братле! Страхотни постижения ! И аз съм на 17 години ,но не съм…

Дам тъка е тая система на Годжи :)) базик Голджи и аз съм чел статии…

Потта исхвърля доста вода. И всички видове тренировки помагат за този проблем с водата. Пий…

[quote author="criyo"]Ами засега мисля да направим следното: 3 пъти в седмицата, като за упражнения обмислям…

[quote author="mile"]Е, не е чак толкова зле човека :lol: Според мене нека да почне по-лекичко…

Ами дам мога да се съглася ,но естестено е да поема вългехидратите в смесено хранене…

Е онова е за билдери и хора ,които искат хубаво тяло. Аз бих му препоръчал…

Еми при правилна техника не смятам ,че упасноста е толкова голяма. Но дам винаги има…

Вземи си на унивърсал деили лан витамините бралте. по-здрави

Аз в момента правя: 140 лег + 210 тяга + 180 клек = 530 трибой…

Ами 20 лв пак са си пари братле ! Много по-добре е да ги дадеш…

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=2870 вече има поставена такава тема. Там съм писал защо съм започнал да се занимавам…

Не ,искам да кажа ,че огромната тежест не гарантира исипването ! по-здрави

Глупости ! Не трябва високо въглехидратен режим ,а ми дори ниско въглехидратен режим. Защото въглехидратите…

Интересно как хората вдигат и по-големи тежести и не се исипват :)) ае как ги…

И ние да не останем по-назад Седмица от живота на мъжкия стомах Понеделник. Утро. Охххххххххх,…

Питаш ме за програмата ти ,а ми значи тренирай както го осещаш братле и яж…