95savage .
Понеделник- гърди, вторник- рамо
[quote author="Любомир Ламбрев" date="1540467168"]Тренировката днес: Лег- 5*102.5, 5*117.5, 4*132.5, коремни преси с щанга- 5*2*50, раменни…
back in the game25.10 Клек 5 х 10 60кг Тяга 5 х 10 60кг Раменна преса 4х15 60…
back in the game23.10 Лег 4 х 12 60 60 80 80кг Полу лег 4 х 12 60кг…
back in the gameMotivation
back in the game21.10 Клек 4х10 60кг Тяга 4х10 60кг Раменна преса 4х10 60кг Разтваряне встрани 4х15 6кг…
back in the game19.10 гребане щанга надхват 4 х 15 40кг гребане щанга подхват 4 х 15 40…
back in the game17.10 Клек 4 х 12 40/60кг Тяга 4 х 12 60кг Раменна преса 4 х…