на 38 години
Здравейте , отдавна не съм се логвал, но чета какво се случва в форума и…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Тренировката днес за гърди и бицепс, изключително интензивна, може би заради НО Екстрийм и кафето…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Менюто за днес, тренировката е по-горе 13.03.10 7:00 50 гр ПикКо П 40 В 0…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Днес тренирах за крака , продължителност 60 мин, почивка между сериите 60-90 сек, на суперсериите…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Тренировка днес няма, утре тренирам крака и трапец. Ето и менюто 12.03.10 7:00 30 гр…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Поствам менюто за днес със някои калкулации в него. Утре почивам , ако се чувствам…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Днес тренирах рамо и трицепс, лека и интензивна тренировка. За първи ден пих и НО…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)[quote author="Миsh0" date="1268238850"]Може и да са те питали, но какво работиш??[/quote] Работя сезонно (само лятото)…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Току що отлепих етикета на Сила Бг , които беше залепен върху НО Екстриим ,…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Тренировката днес беше за гръб, продължителност 50 мин. Нормална тренировка , без много тежест тъй…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Както обещах качвам мерки след като приключих с креатина. Утре пия последна доза, но измерванията…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Менюто за днес 08.03.10 7:00 50 гр ПикКо П 40 В 0 М 2 10:30…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Тренировката днес бе за гърди и бицепс, времетраене 70 мин Хоризонтална лежанка с лост 1…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Менюто днес : 06.03.10 7:00 50 гр ПикКо П 40 В 0 М 2 10:00…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Днес тренирах крака, почивка между сериите 90 сек, продължителност 70 мин. 2-3 мин загрявка -…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)менюто за днес. Утре почивка ! До края на тази или в началото на следващата…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Тренировката днес рамо + трицепс. Продължителност 1 час, почивка между сериите 90-120 сек Лежанка тесен…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Утре ще тренирам рамо и трицепс. Ето и менюто за днес 03.03.10 7:00 50 гр…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Тренировката днес беше за гръб, почивка между сериите 90-120 сек. Чувствам се изцеден ! 3…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Менюто за днес 01.03.10 7:00 50 гр ПикКо П 40 В 0 М 2 10:00…