96 20024
Сила и Мускули - Каква е връзката?Това не е единична програма, а по-скоро тренировъчен подход, методи, система от принципи и т.н.…
Замяна на изтласкване от лег с такова на машинаНикога не съм ползвал такава машина - дори и не съм опитвал, но и никога…
Сила и Мускули - Каква е връзката?[quote author="gips" date="1315726459"]Интересна статия. Не я бях чел досега. С част от нещата (особено от…
Сила и Мускули - Каква е връзката?Христо Христов, ако не лъже идентификацията на pdf-a. Това е половината статия, предполагам ще пуснат…
Митко тренираНов хранителен протокол - лека загрявка на закуска и 4х6 свински кюфтета :))) Стабилно. :)
Лаф моабет - том пети[quote author="Vlado89" date="1315677597"] И НЕ, НЕ Е ПОРНО ! :D[/quote] Много жалко, звучеше обещаващо.... :(…
Power RackОт това, което аз съм търсил из нета, най-евтиното на което съм попадал е тук:…
Лаф моабет - том пети[quote author="kristiancho" date="1315592217"]От мършави 9 класници ли... :)[/quote] Ти си залагай задника тук-таме за идеята...…
за полезността на млякото (прясно или кисело)[quote author="А К" date="1315589425"]млякото е неизменна част от хранителният режим[/quote] ....на кърмачетата и котките. Прясно…
Предизвикателство с набирания+ 95 19 213 бр.
90-дневна диета за максимално отслабванеУж действа. Не знам, на какво точно се дължи - дали защото е първото нещо,…
Харесва ли ви Джейсън Момоа като новия Конан ?3 пъти заспах на този филм, не че е лош, просто така се получи. Днес…
Лаф моабет - том петиЗа милитъри пресите - от тук: http://stronglifts.com/how-to-overhead-press-with-correct-technique/ Breathing. If you breathe at the top, you…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][quote]Утрешната тренировка ще пробвам първите 5 серии да ми са подхват , с тежест ,…
Колко са ви големи прасцитеЕ, не е добре. Не, че и моите мерки не са идентични, което ме подсеща…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Една от тренировките ми е подобна на твоята от 03.09.2011г. И понеже питаш, ще споделя…
Сън след фитнес?В последните 2-3 седмици, доста често ми се случва да ударя час-два сън, след като…
Предизвикателство с набирания95 отпреди малко 16723 *Идеята с общите повдигнати кг е ...досадна. :) А, ако качените…
Косми на гърба, ужас!Не, това не може да е истина....