6th
Без тренировки 2 месеца...
Не знам за 2 месеца, но аз лично, като пропусна 2 дни и имам чувството,…
Как тренирате ?[quote author="Петко К"]Много едностранчиво си поставил нещата - аз тренирам за здраве и за добри…
Магазин за евтини тежести?[quote author="energymax"][quote author="Infernaloverkill"]на Алабин има един "магазин за топки" там бяха за последно по 1.80…
Правите ли набирания?Да, отскоро почнах, ама понеже съм си тотален лаик и напук на всички теории ги…
Въпрос за упр. за коремни мускули[quote author="penywise"]Лично аз ги правя така: 20 "нормални" (легнал) 20 със сгъване на краката нагоре…