[quote author="Ramon Dekkers" date="1318959147"]дооре как мое хора по 120 кила с шкембе дето ми е…
Предизвикателство с набирания108, но с по-малко тежести. Натежавам нещо. 25408
Гръб - V форма[quote author="SportFreak" date="1318605799"]Обясни де . Каква V-форма за която се говори в темата ще имаш,…
Лаф моабет - том петиБи било изненадващо, ако авторката (Козата Ани), наистина е вложила нещо повече от "чесане на…
Дневникът на MiyuИли дегенерирал :)) Уголемяване на черния дроб от народни танци? Странна хипотеза... шшшт, тихо! :)
Предизвикателство с набиранияот 07.2011 - 105 от днес - 105 24 161
Лаф моабет - том петиАма го прави с килограми за дедлифт :D Това с БМВ-то, не е и фенщина.…
Тренировката с тежести при сваляне.Съвсем натурално, със започването на есента и преминаването и в зима, започвам да качвам и…
Въпрос за ефект от преяждането с пилешко месоПрави те гей, само ако имаш много скъпа кола, къща на морето и яхта. Иначе…
Лаф моабет - том петиГледай в перспектива. Днес пушиш кутия, в края на месеца си изпушил 3 стека. Това…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Ей, съвсем ще ме запалите с тия набирания. Само трябва да замисля вариант за неутрален…
Тренировка през Зимата[quote]8 седмичната програма за сила (не я препоръчвам на тези, който не обичат да седят…
Предизвикателство с кофички!105 от днес 8554
Orc N' Rolla *AutoregulationИзвинявай за може би тъпия въпрос, ама...как я ядеш пшеницата? Малко ми е странно, че…
Първи напъни след 10 години без тренировкиПритеснява ме, че от желание да се поспами, троли и да се направи гаргарата, изказванията…
Първи напъни след 10 години без тренировки[quote author="sir Troll-a-lot" date="1317831979"][quote author="110" date="1317829383"] Само клекове, лицеви опори и коремни преси има като…
Хайде да извадим "Титаник"Тяга - 7330кг Гребане - 4050кг 2 451 797 кг
Тренировка с тежести или със собствено тегло.Тренировките със собствено тегло, предполагат че се граничаваме до натоварване не по-голямо от..собственото си тегло.…
Странна болка в долната част на корема, получена при клекМомчета, пишете едни и същи неща под различна форма, а оставяте хората с впечатлението че…
Дневникът на Вики :)Сър, ще извиняваш, ама тази рецепта и на мен не ми вдъхна много доверие, а…