the.sound.of.truth
на 40 години
[quote author="the.sound.of.truth" date="1643920276"][quote author="Brown Bomber" date="1643912404"]Мой познат прави редовно планк и смяташе, че има много…
Нов дневник 2021[quote author="Brown Bomber" date="1643912404"]Мой познат прави редовно планк и смяташе, че има много силен корем.…
Нов дневник 2021Тренировките ми в период от 13 Януари до 03 Февруари са тези: 1)Изтласкване на дъмбел…
Нов дневник 2021Наложи се малко пауза да направя в попълването на дневника, поради липса на интернет около…
Нов дневник 202113 Януари 2022 Хранене: 1) Закуска 0630 - бъркани яйца(около 100-150 гр) , 4 слайса…
Нов дневник 202112 Януари 2022 Хранене: 1) Закуска 0630 - бъркани яйца(около 100-150 гр) , 4 слайса…
Нов дневник 202111 Януари 2022 Хранене: 1) Закуска 0630 - бъркани яйца(около 100-150 гр) , 4 слайса…
Нов дневник 2021[quote author="Splash" date="1641980590"][quote author="the.sound.of.truth" date="1641836347"]... Жалко че не успях да го снимам.[/quote] Аз лично, когато…
Нов дневник 2021И последно за днес. Я да видя дали има доктори от четящите. ? Слагам и…
Нов дневник 2021От известно време си мисля дали да не заменя храната, която ям на закуска сутрин…
Нов дневник 2021Нищо общо с темата, но въпреки това искам да споделя. Такава помия не съм виждал…
Нов дневник 202109 Януари 2022 Хранене: 1) Закуска 0630 - бъркани яйца(около 100-150 гр) , 4 слайса…
Нов дневник 202108 Януари 2022 Хранене: 1) Закуска 0630 - бъркани яйца(около 100-150 гр) , 4 слайса…
Нов дневник 202107 Януари 2022 Хранене: 1) Закуска 0630 - 3 яйца на очи , 4 слайса…
Нов дневник 2021Ето и малко снимки. С това разполагам в момента ? Цифрите на дъмбелите са в…
Нов дневник 2021[quote author="Гордан" date="1641654921"]Правил съм 6-ца или 8-ца на 500 кила лег преса, а не можех…
Нов дневник 2021[quote author="Alexander Krastev" date="1641643608"][quote author="the.sound.of.truth" date="1641588004"][quote author="Тодор Пенев" date="1641587642"]един съвет: като остарееш няма де те…
Нов дневник 2021[quote author="Dydo" date="1641587483"]Значи не си ти, просто питах ? Няма значение за 5/3/1, има по-работещи…
Нов дневник 2021[quote author="Тодор Пенев" date="1641587642"]един съвет: като остарееш няма де те носят големите ръки, аз здравите…
Нов дневник 2021[quote author="Тодор Пенев" date="1641586851"][quote author="Dydo" date="1641585188"][quote author="the.sound.of.truth" date="1641581466"] докато не избацаш едно 48-50 см. ръки…