на 47 години, ОТК
Спомага много ясно, балансираното развитие на горната и долната част
Проблеми с кръстаСамо почивката може да те оправи...Ако продължаваш може и нещо по сериозно да си навлечеш,…
Относно DJ MADMAN[quote]Обелка, стресиран си, гледаи да не се товари6 много психи4ески, прави не6та които ти харесват…
за кремоветеНе разчитам на тях, аз си правя загрявката както трябва и не мисля че са…
стрии и рамоФастум-а какво общо има
Упражнения за коремна пресаА обърна ли внимание на диетата преди да правиш "изчанчени" упражнения
трапец[quote author="Oblivion_"]Остаи я тая тяга,няма хляб в това упражнение,най-много да се контузиш.[/quote] :roll: :roll: :roll:…
Въпрос свързан с дишането...Когато ти е удобно, обикновенно докато вдигаш се задържа дишането, като отпускаш вдишваш а в…
Правите ли набирания?Винаги, пък било и то на скрипец
Френско с крив лостСъбрани и [b]немърдащи [/b]е правилното
УпражненияАбе какво ще тръгваш да изравняваш 7 мм, май си намаш работа и се чудиш…
Два въпросаАко си начинаещ може и да не правиш врат още.Но ако толкова държиш да правиш…
Как се свалят тлъстини отстрани на кръста?Както всички други мазнини... наистина там е едно от трудните места
Колани за стопяване на мазнини?[quote author="VAIRON"]По-добре използвай термо колан по време на тренировка.[/quote] И от това никаква файда
Въпросче за коремаАми съвсем нормално е.. Качвай маса после ще чистиш това е пътя
помоштМного си далеч братле от това, вземи прочети повече по въпроса
застоиТрябва да стресираш мускулите по различен начин, ако всичко друго е наред в което се…
Тренировки с Л-карнитин?Пиши в правилните раздели
Летен въпросТемата е несериозна и граничи с простотията и невежеството
Пак програма, дайте съветВсеки така иска, първо качи ,след това чисти и ще имаш като краен резултат това…