на 47 години, ОТК
От многото спам (чат) само втория пост имаше нещо смислено
Кога да мерим БицепсаМери се винаги в нетренировъчен ден, за да са еднакви резултатите За какво се мери…
трицепс[quote author="Nask0`"]абе хора като правя френското и изтласкване от лег с тесен хват за трицепс.Много…
Много интересна Анкета[quote author="kao"]Висок,мускулест и много силен[/quote] даммм такъв съм 8) 8)
Даите решениеУспокойте топката момчета.... По принцип въглехидрати доколкото знам няма
Как се качва мускулна маса?Дам 190 съм
Незадоволителни резултати!!!Първо да ти кажа че мазнините по корема изчезват последни... Ако няма резултат и по…
гръб!!!!!бързо отг.Рони съм го гледал че прави по 10 различни програми.Не вярвай на всяка статия ,…
Имали IRC-kanal?[color=red]Изчерпана ASTOR[/color]
велоергометър-марка?Следете промоциите по магазините (маркетите)
Чували ли сте за Eggology (пресни яйчни белтъци)Защо се интересуваш от това... няма ли яйца
Сила и издражливост?Сила и издръжливост са две коренно различни неща...
Цигарите и бирата[quote author="Voltmachine"]Ако пушиш по 1 кутия на ден и праскаш бири и водки няма смисъл…
СтероидитеСпоред мен ще трябва нещо по така... дали ще видят всички
За отслабване[quote author="Night^HaWk"]Мерси за отговора ви но ми трябва отговор на моя пост , моля ![/quote]…
слаби резултатиСпоред мен проблема се корени във въстановяването и храненето
Въпрос относно Супер сериите и дроп сериите ?С тоя стаж не е добре да ги правиш, имаш още много потенциал със традиционните…
Предложение към бб-теамАко имаш техн. въпроси пусни ги в съответния раздел или се обърни към Митко ASTOR
Искам да стана фитнес инструктор :)Ами има курсове в НСА , и на други места Също така бе разисквана темата…
Има ли Сотаджии в форума?[color=red]Заключвам темата поради факта че няма нищо общо с билдинга, а ако има някой той…