на 47 години, ОТК
aaaa май верно ще има банове... количествени
P&B - 100% WHEY - 500 гр.[color=red]Както винаги се отплеснахте със спамерски постове[/color]
действието с китката... :)[color=red]Темата е СПАМЕРСКА , Вземете се осъзнайте малко и не пускайте глупави теми !!! ASTOR[/color]
Как се качва мускулна маса?Как го прецени това с мазнините ???? Да не си някаккъв подвижен или очен скенер…
Как се качва мускулна маса?[quote author="DirtyandNasty"][quote author="JiVk0"]може по всяко време да ги изчисти стига да има пари и време…
Бяха ми казали че от креатина се надува лицето ??Вярно е , това се получава заради водната задръжка
Протеинови и енергийни барове ?Не разчитам на такива неща аз
Animal Pak!!??[color=red]Изглежда не е толкова често (преглеждането на форума) щом си пуснал тема за продукт обсъждан…
Въпрос за Про Голд 90 на Нутрим!!![color=red]За пореден път се отплеснахте от темата- ASTOR[/color]
Как да се науча да правя набирания и кофичкиhttp://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=14275&highlight=%ED%E0%E1%E8%F0%E0%ED%E8%FF Тука съм обяснил подробно
ГЪРДИОбратния лег е незаменим, също така може и с дъмбели да го правиш
рамоВземи уточни кое те интересува точно Горно рамо НЯМА
Рамо и Трапец в една тренировка??От години ги правя заедно Сега по принцип съм изкарал трапеца първи в трена Тази…
Как се качва мускулна маса?[quote author="boxko"][quote author="ASTOR"]Качва се като се храниш добре, по друг начин не става[/quote] Разбира се…
гръбА Аз съм на мнение че трябва да се прави накрая по няколко причини 1.Загрели…
ВъпросссМай говориш за претрениране
Ръце 10 минЗа 10 мин нищо не става , не че трябва да правим 100 серии но…
Прасец!Аз го тренирам (когато имам време де ) 1.първи цикъл 10-15 тежки повторения в по…
гърдиКакво имаш предвид под "изоставане" ? не може за имаш супер гърди за 1 година…
Как се качва мускулна маса?Качва се като се храниш добре, по друг начин не става