ASTOR

Така се получава, не се притеснявай после ще се изравнят Тренирай си спокойно

[quote author="SeLeCt"]а с кой лост го правите с прав или крив лост ??[/quote] Кривия е…

[quote author="PaTriK"]да и аз сам съглясан с OuttaControl , няма смисал да се хвърляш в…

Втората група няма да можеш да я тренираш с нужната интензивост, ще бъдеш уморен от…

[quote author="OuttaControl"]Не се правят толкова лесно мускули особено при жените, най-много да ги стегнеш.[/quote] Това…

[color=red]ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ Стига с това висене, тъкмо изчезне стара и веднага нова Кой ви ги говори…

[quote author="MiRaCuLiX"]Има подобна програма но тя е само за доста напреднали и/или при застой и…

[color=red]Изтрити спамове [/color][b]energymax [/b] трии си празните постове !!!!

Ами как да позная колко серии мислиш да правиш Също така да ти кажа защото…

Ами за гърди.... Абе типична програма измислена от начинаещ съвет ИЗХВЪРЛИ Я и виж някоя…

Братле това е невъзможно.Става но ПЪРВО трупаш ММ ,а след това чистиш не като в…

[color=red] Почистих темата.Престанете с глупавия СПАМ,ако няма какво да пишете не пишете !!!! а не…

[quote author="DJGorgio-Astor"]Хехеххее когато съм ги правил.....ти си викал на лампата слънце братле...Нищо лично не се…

Това е някакво частично упражнение , и не виждам какво целиш с това. Ако искаш…

Не става да качваш чисто, винаги има мазнини.Но какъв е проблема след като можеш да…

Ами може какъв е проблема...

[quote author="junga"]Иначе за лежанката ми добра и се надявам да го докажа не на дела…

[quote author="elemeNt"]Велико Търново вместо Плевен Хитро... е от Плевен съм :wink:[/quote] [color=red]Напиши го точно какво…

[color=red][size=18]Това не е тема подходяща за обсъждане, набавяне на забранени вещества !!![/size][/color]

Може но трябва да видя де да Ъплодна картинката. Този е комбиниран и горен и…