07.02.06
15:02
Висок съм 1.83 и тежа 93 кила не съм много дебел, не ям много, но явно структурата ми е едра... Та мисълта ми е да ме посъветвате какво да правя ? Да отида ли да си направя програма някъде (или вие можете да ми помогнете)? И ако ДА, къде да отида Препоръчайте някакъв хранителен режим и тренировъчна програма...