на 47 години, ОТК
Щом искаш
Стероиди? От къде?[color=red]Не питай такива работи тук че най много Бан да отнесеш ПРОЧЕТИ ПРАВИЛАТА И ГИ…
Дан КоловНе имаше стар по тоталитарно време съм го гледал , беше научно-документален много добър беше
Кьм мьжете...[quote author="metoshko007"]Абе може,ама малко трудно,ако питате мен:)[/quote] Неможе едновременно освен ако не се използват забранени…
добре ли е тичането?Добре е и не се мери в километри а минути.Значи 30-40 мин са достатъчни за…
Аз тези колена!Аз имам пукане при неразгрети достатъчно крака
Как спим..ЛеглотоАми хоризонтално обикновенно се спи :) по гръб си обичам аз
проблеми с киткатаНяма да спираш живата е пред теб изчакай седмица 2 и ползвай някакви илачи или…
Изостанали кракаЛег преса не върши ли работа
пълни мускули[quote author="SpUd3r"]Сори за офтопика,но как точно се измерват процентите телесни мазнини :roll:[/quote] С разни калкулатори…
Имам един-два Въпроса Спешно !Искаш да сваляш и да вдигнеш работните тежести е ххе кой не иска така Избери…
Четири дневна програмаПетко е прав после как ще ги стресираш не е ясно, айде там ще преминеш…
Програма за четири пъти на седмица до лятото за големи раце :DМоя съвет е не бързай, всичко си расте пропорционално, сега ако искаш на 60 кила…
За КоремаKай вече с диета НВД
КАК се Справяте,Билдери?Така е при мен в момента :cry: от година-две
За ръцетеЗависи от - стаж, тренираност , моментно състояние и т.н.
С кое упражнение мога да заместя гладиатора?[quote author="Silver Spirit"]Ми аз искам за вътрешната част, да стесня малко канала..май ще трябва на…
Тяга?[color=red]Вече е наказан с Бан за един месец.Моля придържайте се към темата вече[/color]
Среща тази събота/неделяАз няма да мога деа.Но други може да се навият
Кво мислите?[quote author="Animal"][quote author="ivaivalito"]кво е тва кефи ме не ме кефи .По добре с него отколкото…