на 47 години, ОТК
Чел съм го но не вярвам много на такива неща
супер серия[quote author="pavel`"]Казаха ми че е хубаво за бицепс да правя суперсерии като деня в които…
Ах тия ръце!!Помощ ми трябвааа!!плсссс[quote author="Ronaldinho"]Andriqn е нъпълно прав. Аз първият месец качих от 33 на 35, а след…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="largozol"]така и така има бая оф-топици[/quote] [color=red] Ми вече няма разчистих спама ПИШЕТЕ КОМЕНТАРИ…
Колко печелят SNC и P&B?[color=green]Безмислена да не кажа по брутална дума Тема. Абе хора като пускате нови теми гледайте…
не правете това вкъщиЗа да няма 1000 поста с хахаха.еди кво'си я заклчвам който иска да гледа може…
Общи въпросиТренирай братле и след 5 години ще се радваш
къде в София може да получа консултации от професионалист???Да ти кажа че тука (във Форума) ще научиш повечето неща без пари
Малко тъп въпросКак защо да пиеш , има 100 причини. Например потене- губиш течности- трябва да ги…
Кога за започна да свалям???[quote author="KOBAKA"]Аз бих ти препоръ4ал да запо4не6 от Февруари! Аз наи оби4ам да свалям през…
Един интересен проблем...Абе просто да го стесни ще му се отрази добре
Гърдите вкъщи.Естетствено че Лега не можеш да го замениш с някакви си лицеви опори
РелефТренирай си както досега с тази разлика че последното упражнение може да бъде с 10-12…
Въпрос относно тичането[quote author="vladik"][quote author="djgorgio-ASTOR"][quote author="Sponge"]значи няма да е толкова фатално искам да кажа че се качва…
Кажете някоя програмка...Пусни си темата в хранителния раздел не тук
За претрениранетоАми не прави тая основна [b]грешка на начинаещия[/b] да се хвърляш с програми с които…
има ли ефект от?Не си губи времето с това.Имаше доста теми по тоя въпрос
Проблеемм Спешно Хелп :([quote author="diecast"]Тесния хват обаче с лактите навън, за да работиш за каналчето между гърдите.[/quote] Грешно…
Колан за тяга ???Дам за максове е добре да се сложи, иначе не е необходим (поне при мен)
Митьо Крика-каде???Мисля че получи отговор вече няма какво да се пише вече