ASTOR

[quote author="pioneer"]Нищо не може да пребори Ген-а ;)[/quote] ??????? Какво пък бе това

Малко ти е значи. Направи храненетата 6-7 за през деня хапвай добре и няма начин…

[quote author="Петко К"]След около година.[/quote] Именно :D Тазгодишната мина [img]http://www.bb-team.org/forum/templates/Appalachia/images/topic_lock.gif[/img]

:shock: :shock: :shock: Ами затова ти поисках програмата защото ми стана ясно че си претренирал…

[quote author="MyBODY"]При мен лявата е с 0.5см. по голяма от дясната и по издържлива[/quote] Напълно…

Пак ако продължаваш така и за 30 месеца няма да станат 45

Привидно ти няма но си претренираш със сигурност сигурно много трудно качваш тежеста

[color=red]Абе хора човека е казал спринт 60 метра , къде пак се отклонихте и оспамихте,ако…

5 години без разтеж !!!! :shock: :shock: ,Къде спа мой човек досега Ясно е проблема…

[quote author="Animal"][quote author="Heavyweight"]Ти наясно ли си със състава на храната?!? В това коет ядем има…

[quote author="cRuSh"]Само едно вметване да направя. От 4 дни взимам креатина на Нутрим и съм…

Абе какви са тия класации пълни глупости не може така с лека ръка да зачеркваш…

Абе знам че има някакво слягане ма чак пък 3-4 см да не е милиметри…

Точно така е , а също бедрата се развиват много добре

Логично е по-слаба = по малка на размер не виждам какво не е ясно

Така преместех темата защото там не и беше мястото Килограмът върви 1,8-2 лв , за…

Я напиши програмата която си правил "и не ти е вървял" гърба също и стажа…

Мисията невъзможна Те такова животно НЕМА Избери едното или другото щото е невъзможно Например качвай…

Aми малко множко ми се виодат сериите 4 направи ги 3 за да не претренираш

Всеки е имал проблем като твоя в началото, после нещата се оправят. Но ако много…