на 47 години, ОТК
Защо точно пудовки те са тежки но с фиксирани тежести дъбелите също носят много предимства…
Признаци за добра тренировка?Ами трябва да се чувстваш добре удоволетвоорен от извършената работа не скапал и едвам ходещ…
Как да си стегна краката?По принцип с времето се събира и оптяга но ако искаш по бърз резултат посъветвай…
Релеф Без КардиоДа и аз съм чувал профита детоне правят и показват завиден релеф значи Може, просто…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!eddyy доста си добре
проблеми с лактите при "френско " разгъване[quote author="InJoY"]1.Както искам ште си пиша 2-Ро.Не си Човекат ти които ште ми кажи каде…
двумесечен цикъл за сила (8 седмици) МОЛЯ ПОМОГНЕТЕ!!!Ето бе пич видове тяло [url]http://www.bb-team.org/training/000598.php[/url]не търсиш усърдно, тук има. Ето ти малко жокери за…
Някой знае ли кво стана с културиста Цветко Цветков..??Съграсен съм с ДЗВЕР-о и го подкрепям но [quote author="blind"]Цветко е жив!Казаха ми достоверен източник!Стига…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!DRECS ако си ти наистина какво повече можеш да желяеш ? това че не си…
Пушите ли (цигари не трева)[quote author="Lancelot"]Аз никога не съм пушил, няма и да пропуша, както и не обичам да…
Имам един въпросАбе стига с глупостите бе аз тренирам от 15 години вече , бях на 12…
Кое с коеВъзможно най кратко и интензивно в твоя случай 40 мин макс
Предмишница?Предмишница се тренира 1-2 пъти седмично няма смисъл повече а ако си начинаещ пък изобщо…
КАЖЕТЕ МИ СЯ ?????Твърди че не го е написал а черно на бяло се вижда .... :evil:
Имам един въпросЗа растежа има консесус 99 % се знае че не вреди на разтежа генна казва…
Кое с кое[quote author="vodka_750ml"]Какво ще рече това 5 дневен сплит с 7 дена почивка? Аз го разбрах…
Някой знае ли кво стана с културиста Цветко Цветков..??Предлагам да не спекулираме повече с това като излизи официална информация тогава ще коментираме щото…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Чи добре е Зашев браво има очевАдна разлика избрал си правилния път давай се така
КАЖЕТЕ МИ СЯ ?????[quote author="YORK"]Искам да ви питам сигурно ли е че Трибестан-а покачва теглото и см-трите на…
Много жени много нещо.. :-))Възхищавам се на Тигра много добре мисли и е далеч от хорските предрасъдъци браво,браво :wink: