на 47 години, ОТК
[quote author="Nenor"]Виктор Мартинез ще е новият Мр О[/quote] О дааа точно той ще е ,…
Евтино месо? От къде?Я не рискувай с ефтини да не осереш нещата (в кенефа) Ще докачиш някое 30…
Относно мъртвата тягаКолана няма да ти помогне ако не си готов за такава тежест Всички сме били…
Кардио тренировка???1.Губи се маса винаги, далаверата е да е възможно най-малко 2.Как си го представяш да…
Книги за фитнес и културизъм ?Пише се Култ[b]У[/b]ризъм
smith машина[b]FIREBLADE[/b] Успокой се и послушай другите защото са прави
Пирамида[color=red]Я се успокойте малко да не ви успокоя аз[/color] [quote author="georgi_georgiev87"][quote author="boxerg"]Пирамида се прави като…
За бицепса[quote author="energiee"]а дали е възможно да дадете някакви снимки как точно се изпълнява упражнението[/quote] Потруди…
THE GYM[quote author="Mushmurok"]Уж потърсих, но явно не съм го направил както трябва. Извинявам се много за…
За бицепсаС основни упражнения за бицепс Звучи просто но нещата наистина са прости
Дискусия по сплит[quote author="morphey"]Момчета как ги правите тия тренировки на мг 2 пъти седмично ??? и растете?…
13 годишен нахалникЕстествено братле
Хелп Плочки!!![color=red]Дъвчем едни и същи теми по 100 пъти Я вземи поразррови из форума малко[/color]
Колко грама е 1 супена лъжица?[quote author="TREVATA"][quote author="Spit-Fire"][quote author="ASTOR"]За какво вещество говорим ? , всяко е с различна плътност[/quote] Протеин…
MIXER[color=red]Прочети правилата ASTOR [/color]
Гастро ентерологичен въпросИнтересно, аз нямам подобни проблеми От некачествен протеин съм чувал че доста се гърми а…
Колко грама е 1 супена лъжица?За какво вещество говорим ? , всяко е с различна плътност
Вреди ли виното на фитнес режима?[color=red]Наслушахме се на подобни теми, разрови из форума ASTOR[/color]
Препоръки за премахване на мазнини от кракатаНе разбрахте ли че няма локално чистене вече
зърната на гърдите_______________________________________________