на 42 години
Виж сега попринцип когато качваш мускули се качва и мазнина, има си и изключения примерно…
Седалищни мускули и раменеВиж за седалището ти препоръчвам тяга и клякания няма да увеличиш гъза си а ще…
Егати храната!?Офф какво се карате за такива глупости нека да обясна на пича защо корнфлейкса не…
Хранителен режим - въпрос[quote author="dash" date="1177924820"]До колкото ми е известно храненията в един режим за покачване на маса…
Млякото > Протеиновите пудри ?Добре дай-да изясним това, давам пример ставам примерно аз 8.00ч ям 8.30ч после пия млякото…
тренировка +кардиоМного се жалиш с тея два дни почивка, от прочетеното виждам че искаш да си…
Млякото > Протеиновите пудри ?Добре дай да видим какво правят професионалистите по отношение на добавките все пак те си…
Млякото > Протеиновите пудри ?Проблема с пудрите и особено с аминокиселините е че се усвояват много бързо и ползите…
Млякото > Протеиновите пудри ?Попринцип можеше и да се съглася че 30 грама не са достатъчни ако не ставаше…
Kакво мислите за тази статия?Мисля че е много добра статията, писал я е Крис Айсето нали? а той си…
"Secrets of the Pros" на Милош Сърцев[quote author="Jorku"]Не си единствения който го търси, много хора са. Даже по едно време имаше…
19-Norandrostenediol[quote author="RejiMillar"]http://sncway.com/articles.php?ArticleGroupID=9 Виж Animal Stack в него има 4 форми на androstenediol[/quote] Да видях го…
Пулоувър (Pullover)[quote author="OLS3M"][quote]Упражнението "Пулоувър" е от групата оформящи упражения за гърди...Въпреки мненията, че гръдният кош не…
Правите ли ПУЛ ОУВЪР[quote author="predator88"]Чудех се дали усещате резултат от тва упражнение[/quote] Правя го в суперсерии с клековете…
фитнес програма + плуване[quote author="riddim"]tpd търсих за други постове и не можах да намеря затова написах нова тема..…
фитнес програма + плуване[quote author="riddim"]Значи на 18 год. съм започнах плуване с цел разширяване на гръдния кош. Въпроса…