Alkorin

Здрасти, мнодо добри постижения на клека и тягата. Щом положението при теб е такова по…

[quote author="D3BEP" date="1220073275"]Проблемът на колегата е ясен, той изживява форума като място за себедоказване и…

Да както спомена MI5 с Дзвера спорим в една друга тема и там съм изложил…

[quote author="Kevin_Kostner" date="1220009764"]Аз даже бих предположил,че Alkorin още прави маса,както беше споделил в темата "какво…

[quote author="D3BEP" date="1219995612"]От цялата работа аз си правя един извод. Нов си в занаята за…

[quote author="D3BEP" date="1219976924"]На, и аз това казвам, ама пак ще има литературно четене. Съвсем проста…

Когато се използват такива свързани серии макар че на тебе ти изглеждат сериозни тежестите те…

Просто различен вариант на гребане, те всички гребания си приличат общо взето - движението е…

[quote author="Nikolay" date="1219909476"]Може и така да е.Но тоя автор не го знам кой е и…

[quote author="D3BEP" date="1219908259"]Всичко туй е много хубаво, ама аз подозирам ,че човекът иска маса... А…

Хипертрофията може да е функционална и нефункционална или миофибриларна и саркоплазмена. Саркоплазмената е когато веществата…

Омесени ти се струват нещата защото аз тренирам и за сила и за маса едновременно.…

[quote author="Nikolay" date="1219845145"]Доста елементарно разсъждаваш - килограмите нямат никакво значение сами по себе си, важно…

[quote author="Nikolay" date="1219820356"]Правя с толкова,колкото ми е достатъчно,за да се натоваря максимално.А от това,че чакаш…

[quote author="Nikolay" date="1219810290"]Как ще те убият бе пич, стига глупости.От няколко години си засичам 1,5…

Ами сещам се за няколко : - т.н. "вертолет" - създава неприятни (вредни) усещания в…

ЧРД и от мен

Такива кратки почивки - около 1.5 минути може да са добри когато не се стремиш…

Качих още маса и сила, но и тлъстини които ще се чистят по - натам…

Здрасти, интересен дневник - ще го следя. Продължавай да отбелязваш килограмите и повторенията на упражненията…