на 42 години
[quote author="Jorku" date="1178288240"]В момента никакви не правя, защото съм на малко по особена програма. Правя…
относно яйцата?[quote author="MOHCTAPA" date="1178278623"]Alkorin --> не искам да споря, но защо НИТО ЕДИН професионалист не яде…
ТрапецВертолета е и за рамо и за трапец, аз правя повдигане на рамената пред зад…
Новобранка:D[quote author="arji" date="1178272424"]Здравейте:) Преди време пуснах една друга тема (за калориите) и сега реших да…
Оф, имам вълчи апетит :( , съвет[quote author="emzo" date="1178261381"]Нищо не прави кофеина, т'ва е почти като мит.И то при 600-700мг дневно.[/quote]…
коремни преси[quote author="seth" date="1178164925"]за сега корема ми варви добре но има още кво да се желае.та…
коремни преси[quote author="Димитър Михайлов" date="1178169175"]Зависи и за какъв тип коремни преси става въпрос, защото това понятие…
А краката?[quote author="Loc_Dog" date="1178258904"]Значи гледам повечето хора в залата никога не правят крака,а едновременно с това…
Креатин на JC ethyl ester - невероятно гаден вкус !Народа има една поговорка която пасва за случая - "Трай бабо за хубост" :) ,…
Аминокиселини и тегло ...По-добре ако си взимаш нещо си вземи креатин той има свойството до променя съотношението мускулна…
Оф, имам вълчи апетит :( , съветПий кафе, кофеина в него намалява апетита освен това те прави много по концентриран и…
относно яйцата?[quote author="Crazy_With_Razor" date="1177998399"]Ще взема да замоля всички които не ядът жълтъците да ги сабират и…
Помощ за създаване на програма[quote author="bobboran" date="1178195609"]Аз съм поредния който ще помоли тези от вас които разбират да дават…
Жена съм с тегло под нормата ![quote author="nshonya" date="1177747614"]Лесно мога да си променя режима на хранене,но с какъв спорт да продължа?Не…
Жена съм с тегло под нормата ![quote author="nshonya" date="1177703882"]Не се храня по часове или грамажи,а можеби трябва?!3 или 4 пъти дневно,…
Жена съм с тегло под нормата ![quote author="Диляна" date="1176999339"]Здравейте, има нужда от съвет и ви моля за това . Аз съм…
Личен треньор ?[quote author="Lounge Lizard" date="1177427724"]Мога да ти препоръчам най-добрият треньор по културизъм в България - ЕНЮ…
Хранителен Режим?[quote author="MOHCTAPA" date="1178176108"]Рано е да чакаш резултати от тридневен "режим", а аз това не бих…
правилно ли закусвам[quote author="fixer2" date="1178042242"]Направо си е Бисер :)!! Като един пич- " с 2-ма приятели тичаме…
Стречинг-кога,как и по колко?Вижте сега и аз да си кажа компетентното мнение по въпроса ха-ха-ха.Преди време тоя въпрос…