Allegra

27.03 9:00 ГКМ 12:00 овесени бисквити 200 гр. 5:20- 7:00 тренировка 7:00 няколко ягоди 10:00…

26.03 нетренировъчен 8:15 ГКМ, х2 fyre 9:30 питка, кис. мляко 2:30 40 гр. суров бадем,…

25.03 8:30 ГКМ, карнитин 10-11:30 тренировка 1:00 30 гр. амарант, 30 гр. сурови орехи, кис.…

24.03 10:00 ГКМ 11:30 х2 fyre 12:00 30 гр. сурови орехи, 50 гр. амарант, сушени…

22.03 нетренировъчен 9:30 грейпфрут, кафе, мляко 1:00 200 гр. кис. мляко, 30 гр. тиквени семки,…

21.03 10:30 грейпфрут, кафе, мляко 12-1:30 тренировка 4:00 питка, пържола, маслини, 10 гр. масло 9:00…

19.03 нетренировъчен 9:30 грейпофрут, кафе, мляко 10:30 фреш от лимони 12:00 питка, 56 гр. шунка,…

Айде и за вчера. 18.03 9:00 1/2 грейпфрут, кафе, мляко 10:30-12 тренировка 2:00 200 гр.…

Добър ден:) При мен вали сняг :( Кофти. 17.03 11:30 грейпфрут, кафе, мляко 1:30-3 тренировка…

Айде и за днес :) 16.03 нетренировъчен 9:00 1/2 грейпфрут 9:30 2 овесени бисквити, 100…

Хайде да попиша малко:) 15.03 8:00 1/2 грейпфрут, кафе, мляко 8:30 140 гр. боровинки, 2…

Как така 12 кафета на ден бе жена >:-( Не ще се събуждаш през нощта..ами…

Поли, и на мен ми харесваш :) Приличаш на истински атлет, не само на любител.…

[/quote] Мерси за вниманието!Абе ще ми се работата да е [i]Allegro appassionato[/i] , ама нещо…

[quote author="Anelia" date="1268620693"][quote author="kozunak" date="1268620520"] Само възхита. Какво ще кажете?[/quote] Ибаси майката :lol: Шегичка, сега…

Неделята ми беше много релаксираща въпреки дъжда навън! Гледах "PBS Special- Fat, what no one…

Козуначе, аз гледах клипчетата от "5 по Рихтер"... Говори си каквото искаш, но аз да…

Козуначе, страхотно излъчване имаш! Много свежо и позитивно :) :) :)

Тъкмо приключих с ''Super size me". Филмчето е направено много добре, хем занимаващо хем поучително..много…

Прибави малко сложни въглехидрати и мазнини и ще е перфектна! Засега се храниш само с…