Allegra

Здравейте хора ;) Ето малко снимки от днес...нещо като преди и след..доколкото може да се…

Айде да свършва днес, че беше един малък кошмар! Снощи не спах добре (може би…

4-ти август: 12:00 1/2 кафе, 120 гр. шунка, яйце, 10 гр. фъстъчено масло 1:30-3 тренировка…

3-ти август: 5:30 масло, яйца, шунка, 1/2 краставица, кафе 12:00 50 гр. шунка 1-2:30 тренировка…

Здравейте ;) Честит ни август...лятото почти свършва за съжаление :( [color=red]1-ви август:[/color] 4:00 2 яйца,…

[quote author="Мария Никифорова" date="1249108135"][quote author="Allegra" date="1249106345"]30 min. strider 800 kcal.[/quote] Невъзможно!![/quote] Това беше и моята…

Привет:) Много пусто днес... 31-ви юли: 11:30 кафе и мляко, 100 гр. котидж, 60 гр.…

Днес съм цял ден гладна!!!!! Въпросът е на какво се дължи....или съм почнала да свалям…

[quote author="veronique" date="1248945445"] хаха, не знам дали знаете, но едно време (13-14годишна) бях 94кг -…

29-ти юли, нетренировъчен: 1:00 1/2 кафе лате, 60 гр. шунка 4:00 28 гр. масло, 2…

Ех, колко е хубаво да си имаш дневник и хората да пишат в него ;)…

Верно са ми малко калориите в последно време. И днес бях лоша. 27-ми юли: 6:00…

Знам, че храната ми беше много малко вчера..нямах възможност да хапна м/у 1 и 7....но…

27-ми юли: 9:00 кафе и мяко 10-11:20 тренировка 12:30 кафе лате, 2 овесени бисквити 7:00…

Гут морнинг ;) Неделя е днес, мисля да си почина като хората... Дива, вярно е…

Днес пък реших ей така неофициално да се поизмеря. Мерките взети на 30-ти юни, са…

[quote author="Мария Никифорова" date="1248512710"][quote author="Allegra" date="1247287927"] Това честно казано не го очаквах. И аз ли…

Успех Ина ;) Лично аз не виждам какво имаш да си "оправяш", но това е…

Много добра стратия ;) Само това за Джизъс малко си беше извън картинката, но за…

Миме, що пък реши че не ми се нравиш? Иначе, хапчетата ги пия заради проблеми…