[quote author="jbravo"]значи след като тренирам за маса гледам да наблягам за големи тежести начи въпроса…
Протеините помагат ли за разтежа на височина?не само на масаПротеинът спомага за растежът на скелетните мускули но не и на самите кости.
Упражнения за ръце[quote author="bolkers"]Mayhem щом стажа ти е малък упражненията трябва да са ти 2 макс-за предпочитане…
Тренировка !Човек може да тренира по 5-6 дни в седмицата стига възтановяването да му е на…
Разлика между аминокиселини и протеини[quote author="sledovatel"]Никъде тука не срещнах някакво по-подробно обяснение на разликата между действието на аминокиселините и…
покачване[quote author="LiNkSyS"]За яденето не спазвам някакви програми или нещо такова. Просто ям меса яйца и…
Сплит[quote author="jultopepi"]Andriqn,кажи за сериите,колко да са[/quote] Еми примерно 3 серии ще са ти добре. Може…
Сплит[quote author="jultopepi"]Тренирах 3мес,през ден по едно упр, за всички мус,групи и мисля да мина на…
Предложете песни подходящи за тренировка?Нека сега и аз да кажа :) : The Chemical Brothers - Hey Girl Hey…
С какъв тип мускулатура съм аз???[quote author="nikolaBULL"][b]Andriqn[/b], като за начало добра работа ще ти свърши статията в новия брой на…
С какъв тип мускулатура съм аз???[quote author="nikolaBULL"][quote author="^MaD^"]няма такова нещо тип мускулатура има типове метаболизъм ![/quote] Хм, а за бели…
Предложете песни подходящи за тренировка?ОК де. Не съм я видял. Мерси. Но ако можете посочете с име любимите ви…
L-glutamin и GlutaminТолкова ми е смешно, че едва пиша това.... Еми пич мога да ти кажа, че…
Маса На Трицепсите???Препоръчвам ти това: 1. Разгъване на дъмбел от седеж зад глава (де да го знам…
Какво ви е мнението за тази комбинация ?[quote author="tonio"]:shock: Е как ше пише такова нещо, като глутамина се взима с креатин а…
Какво ви е мнението за тази комбинация ?[quote author="cRuSh"][quote author="Andriqn"][quote author="cRuSh"]Защо ли си мисля че на опаковката на Глутамина пише че НЕтрябва…
Какво ви е мнението за тази комбинация ?[quote author="cRuSh"]Защо ли си мисля че на опаковката на Глутамина пише че НЕтрябва да се…
Какво ви е мнението за тази комбинация ?Ми нямам представа защо си мислиш така... :?
КомбинацияДа бе...как не си ме видял :) Само дето аз ползвам друг протеин пак на…
Какво ви е мнението за тази комбинация ?:) :) :) мерси. Все пак ще изчакам и другите да се изкажат :P