на 42 години
Браво, Adriana! (y) :)
Back in the gym <3Тренировката вчера беше доста лека, защото се чувствах изморена (от няколко дни спя зле). За…
Back in the gym <3Тренировката от вчера: 1 серия от 5 набирания за загряване, след това още 5х3 с…
Back in the gym <3Най-сетне да си попълня тренировъчния лог (nrespect). За последните 2,5 седмици отложих една тренировка, понеже…
Back in the gym <31 месец тренировки! (party) Какво се случи през това време: * Вече правя 5 серии…
Спортен сутиенВ сайта на Nike намерих няколко padded модела, например [url=http://store.nike.com/gb/en_gb/pd/adapt-indy-short-sports-bra/pid-552773/pgid-726215]този[/url]. Но дали има внесени в…
Back in the gym <3Новото от тази седмица: Набиранията вече са 2х3 + 3х2 (sun) Раменните преси, лицевите опори…
Keep walking..Moon light, не трябва да те е страх да ядеш (hug) Качването и свалянето на…
Награден фонд на мистър олимпияНаграден фонд на Mr. Olympia 2013: 1) Phil Heath $250,000 2) Kai Greene $120,000 3)…
Keep walking..Moon light, каква диагноза сложи лекарят? Те обичат да препоръчват пълно обездвижване за щяло и…
Back in the gym <3[em](Реших да пиша седмични обзори, защото иначе става голям спам, особено с моите предълги есета)[/em]…
Back in the gym <3Тренировката от вчера: Лицеви опори: 3х10 - 5 нормални и 5 лесни (от колене) във…
Back in the gym <3Обратно към логването: След първите 3 тренировки, горе-долу добих представа какво да правя и по…
Back in the gym <3Здравей, Queen Cobra! Благодаря за добрите думи и съвети (hug) Май нямам мускулен дисбаланс (едно…
Never Back Down :PppБраво, Светлана и успех! (y) :)
Търся си зала в квартал МладостНе искат кой знае колко... Аз се радвам на паркинга и на това, че сутрин…
Търся си зала в квартал МладостПърво писах, после прочетох, че питаш конкретно за Младост-1 :/ И все пак, TopFit в…
Back in the gym <3Тренировката ми днес започна много добре, направих си сериите раменни преси - стандартните 1х10 с…
Back in the gym <3Благодаря, Оле! (hug)
Back in the gym <3Благодаря, Милко! И двамата с Адриана сте страхотни и много ми помагате (hug) Днес съм…