Ангел Kostov
Днес 5 Май Тренировка Гръб 1. Мъртва тяга - 4х125 (смесен хват без фитили) ,…
Дневник на obelkaАбе пич,аз и с бавните и контролирани движения си увеличавам силата,но както вече казах тя…
Дневник на obelkaДа,само че мен силата не ме вълнува много.В дневника обръщам внимание на покачването и,защото това…
Дневник на obelka3 Май Тренировка Крака/бицепс 1. Клек - 6х100кг (1 повторение повече от последната тренировка,следващия път…
Дневник на obelka2 Май Тренировка Гърди/рамо 1.Лег щанга - 6х75кг (преди нея имах загряващи на 20,30,40 и…
Дневник на obelka29 Април Тренировка Гръб: 1. Мъртва тяга - 3х125кг(Преди нея имах загряващи на 20,30,65,95,115)(доволен съм,особено…
Дневник на obelkaТака,отново си отварям дневника.Особена разлика в тренировките и храненето от описаните в началото на дневника…
Харесват ли ви жените - културисти?И аз гласувах с Да! Лично на мен Красивите културистки ми харесват,грозните-не!Така съм с всички…
Натурален културизъмВ такъ случай ще я посъбудя малко :lol: [quote author="Велин Иванов" date="1204457655"]Ето още един плюс.…
Вече сериозно започнах да се притеснявам за "Бъдещето на България"Баси тъпата тема.Това е най-долната и мизерна "статия" която съм чел-тя и автора и не…
Натурален културизъм[quote author="Владимир8507" date="1204130288"][quote author="Георги Гайдов" date="1204104759"]Абе не че нещо ама в темата за натурален културизъм…
Натурален културизъм[quote author="С7АЛК3Р" date="1203759387"] Ще извиняваш за дразненето, но и аз съм подръжник на това мнение.…
Натурален културизъмПърво искам да попитам автора сам ли си измисли термина натурализъм,защото лично аз за първи…
Дневник на obelkaТъй като спрях да прогресирам,усетих умора и свърших повечето от суплементите реших да приключа моя…
Дневник на obelka12-ти Февруари Тренировка Гърди/рамо 1.Полулег щанга - 5х75кг (тук не мога да измеря точен регрес…
Дневник на obelkaДнес,9-ти Февруари Тренировка Гръб 1.Мъртва тяга - 2х120кг (1 повторение по-малко от последната тренировка с…
Дневник на obelkaДнес,7-ми Февруари Тренировка Крака 1.Клек - 2х110кг (не мога да измеря точен прогрес,ако изобщо има…
Дневник на obelka6-ти Февруари Тренировка Гърди/рамо 1.Полулег щанга - 6х80кг (2 повторения и 5кг повече от последната…
Дневник на obelka4-ти Февруари Тренировка Гръб/бицепс 1.Мъртва тяга - 8-10х110кг (Не сброих точно повторенията)(реших да направя лека…
Дневник на obelkaДнес,2-ри Февруари Тренировка Крака 1.Клек - 8х95кг (5кг покачване на тежестта)(последните 2-3 повторения бяха с…