на 54 години
Основните насоки може да видиш тук и да пригодиш режима към нуждите си. Съмнявам се,…
МотореткаДюкан е далеч от здравословния начин на живот, тъй че ако беше останала на него…
Тренировки преди лятотоИрония се казва, надявам се го е схванал.
Тренировки преди лятотоМалко ти е креатинът...
Бодибилдинг срещу ?Ами църквата не одобрява суетата, та в това отношение си е грях да се стремиш…
Протеин за жениАми то пак е заради вас, защото 90% от жените купуват обезмаслено мляко 0.1% за…
Протеин за жениПротеин за жени, фитнес за жени, тренировка за жени - очаквам да пуснат и месо…
Рибата, може ли да я заменя ?А в неделя не ядеш ли?
Спортен център около Петте кьошетаНе съм дама, но пък живея на това място от 43 години :) Спартак ти…
Рибата, може ли да я заменя ?С месо
Рибата, може ли да я заменя ?Не вярвам някой да може да ти отговори какво можеш и какво не можеш да…
Ръце - слаба мускулна група !На егото ти.
ЦАЦА в хранителен режим, увеличаване на теглотоКак разбираш къде е ловена?
Витамини и минерали - приемАми аз в тези периоди с грипове и настинки пия по 4 гр. витамин Ц…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?[quote author="Камен Илиев" date="1389902160"]Ако не може да изрази по друг начин мъжествеността си поради липса…
Женски му работиПо-интересно е как се храниш...
Болка в кръстаТреньорът във фитнеса е трябвало да те научи как да правиш тези упражнения без да…
Подсилване с глутамин и преждевременно изгаряне на мазнините?Спести си парите, точно с глутамин едва ли ще постигнеш целите си.
максимално ефективно,но и безопасноАми неграмотното писане обижда голяма част от четящите го и може би това е причината…
максимално ефективно,но и безопасноШифтът ли не ти работи?