на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
Мамка му... Да гледаш промените в децата, с които работиш... Не само как изглеждат, но…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Ооооо, аз не претендирам за правилна техника въобще. Просто се бях надишАл много. :)
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Хммм. Да, с 30 кг дъмбели. Обаче беше пълна глупост, де. Пълна рамотрошачка и кротичко…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Зловещо избухване за гърди днес... 6 суперсерии флайс със 8х30 килограма дъмбели и лег След…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Интересна седмица се очертава. Удвояваме заетостта по училищата. В сряда съм канен на един семинар…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)И малко неделен позитивизъм :) "So that is what it takes sometimes -- for us…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Това го знам. Обръщане прав е доста по-безопасно от обръщане с клек.
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Усещам го по-добре и се чувствам по-сигурен.
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=wZchlkpUcv0[/youtube] Клип на 3х125 обръщане. Лоста е по-дебел и по-тежък от стандартното - големите черни…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Леко се пръснаха краката... Мобилност А1 3х15 лег екстензия А2 3х15 сгъване за задно бедро…
All about[quote author="James Hinks" date="1414794292"]Втората тренировка днес : тяга 1х120кг - 1х150кг - 1х170кг, 1х200кг, 1х220кг,…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Всички на Хелуин, пък аз тряя да лягам, щото трябва да се кляка утре сутрин,…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Днес почивен. 200 грама протеин, 200 грама въглехидрат, 100 грама мазнини.
Дневниче на ФифкаМисля, че съм умствено изостанал, защото ям месо! :) Пък това за тестостерона - ела…
Дневниче на Фифка[quote author="FiFka" date="1414750315"][quote author="Кольо Пияндето" date="1414749617"]Дали съм доволен? Разбрала си думите ми фундаментално погрешно... ...но…
Дневниче на ФифкаАз мисля това за животните и че не са направени да ги ядат да го…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Няма тахан вече почти 10 дни... :( :( :(
Дневникът на V :][quote author="veronique" date="1414703150"]Ами аз лично постигам хубава контракция и добро натоварване като изпъна лактите. Не…
Дневникът на V :][quote author="veronique" date="1414504401"]Днес: гърди и прасец Лег с щанга, полулег с дъмбели, долна част на…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Като цяло предпочитам да хапна повече мазнини от тахан. Затова си правя цели яйца +…