на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
Той е нарцис, а след няколко дни го правим Мен ин блек... Сам ще свърши…
Новият дневник !До няколко дни готов ли си да еректираш с нещо черно? ;)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Поздравления за релефа!
Въпроси относно Витамин Д, извара и още нещоПричината за големите дози витамин Д3 - 99 % от хората по света са дефицитни,…
Дневникът на ТедоГотча, благодаря за подкрепата. Действаме. Утре ще пробвам леки промени в техниката на предния клек…
Дневникът на ТедоВсе си мисля, че да... Но не мога да ти кажа точно кога съм го…
Дневникът на ТедоЗа какво са снимки?
Дневникът на Велико ИвановМакса преден клек е около .85 от задния. Поликин така казва, де. :) Ако има…
Дневникът на Велико ИвановСлабичък заден клек нещо... При двойка на 170 преден... Треа поне 200+ да режеш нон-стоп.…
Holdin' It DownЛега с дъмбели защо толкова слабичък? Или всичко замина след военната преса?
Clean & Jerk / PullupsДжъркваш ли или пуш преса? П.С. Като знам колко си "слаб" най-вероятно е военна преса…
Дневникът на ТедоПочивен ден 9:50 - 10 грама бцаа, 400 мг кофен 10:00-10:50 кардио+паркур... След днес може…
Дневникът на ТедоПочивен ден 13:00 -400 грама телешко, малка салата, 200 грама боровинки, 400 грама сметана 16:00…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Тогава правиш следващата стъпка при възстановяването, която трябваше да си я направил преди 2-3 години...
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.А дали еректорите са се ебали, защото са били слаби, или защото чийтва постоянно на…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Еректорите е лесно да ги направиш силни... Но виж корема да е силен, стабилен, издръжлив...…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Защо се говори за еректори като силата на коремните мускули е три пъти по-важна?
Дневникът на Тедо10:50 - 15 грама БЦАА, 400 мг кофеин, 600 мг АЛА, 600 мг Алфа-ГПЦ 11:10-11:20…
Дневникът на Владислав - [Under construction]И аз си мислех, че клек и тяга са достатъчни... Но не е така. Опитай…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Велико Иванов" date="1353423949"][url=https://www.youtube.com/watch?v=fia3HCuZgYI]Breaking Benjamin-So Cold[/url] Let`s give this another try..[/quote] Добър избор. Парчето и…