на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
Аз не казвам, че не работи... Но главната стабилизация трябва да е от корема, а…
STAY HUNGRY!Казах ти и на лично - ако клякаш и те удря в кръстта, значи не…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Юруш на младото, загорели пръчове! :D
Терзанията на Крисчо..Нямаш ли нещо да продадеш - Мп3 плеър, някакви дрехи, костюма от бала и т.н?
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоДнеска се потроших... Особено на тягата... Първите серийки - ха-ха, колко лесно... 4-5-6та серия -…
STAY HUNGRY!Ако тягата ти парализира кръстача... Не е добре...
НаТи "From skinny to fit"Беше хубава мома, пък стана кифла... Преди време ми се струваше много кльощава, как се…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоНикога не съм си мислил, че Анелия и Алисия ще дават толкова много на чужда…
Дневникът на Велико ИвановГледах един документален филм, че при ЦХ точно ИГФ намалява и това води до намаляване…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоДнес ще пробвам тягата с по-тясно сумо, да видим колко ще се изгърбим.
Дневникът на Велико ИвановИнсулинов фактор на разтежа.
Терзанията на Крисчо..Някакви спеставания не са ли останали? Аз бих излязъл по разни места да питам дали…
All aboutСашо, под широка тяга - хват за изхвърляне, не сумо тяга? Ползваш ли някакви колани…
Дневникът на Велико ИвановПълни кръвни изследвания правил ли си скоро? Знаеш ли си стойностите на ИФГ-1?
Как да запазя мускулната маса която съм през натрупал зимата ?Яж яко и тренирай здраво и няма да загубиш. Даже ще качиш още.
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоНовите придобивки: http://www.underarmour.com/shop/us/en/mens-ua-warp-speed-longsleeve-shirt/pid1228684 В синичко, по нечия препоръка ( ;) ) http://www.vibramfivefingers.com/products/Five-Fingers-Komodo-Sport-Mens.htm В синичко и…
Спонсориран LOG - Pure Nutrition; ( Записките на Madboy ).Мисля, че е протекло типично по български: "Отидех, видех, натепах."
Мускулната маса се изгражда в кухнята,не само в залата ;)Супер, яж яко и тренирай тежко и ще стане!
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоВсичко е в състояние за поглъщане, демек е готово.
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоВчера след тренировка: 40 грама пудра, 40 грама малтодекстрин, 20 грама глутамин, литър и половина…