на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
http://yourlisten.com/channel/content/16913434/Supplement_log То пък стана сериозно... По специална поръчка
Добра ли е тази комбинация от хранителни добавки?Тялото секретира различни ензими за различните видове нутриенти. Хората, които се хранят само с протеин…
Green Magnitude + Hot blood ??Удачна е. Пий ГМ след тренировка.
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоКила за тази седмица: Клек - 135 кила, набирания - 15 кила Кръгови: 70 кила…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоЕдно хранене за целия ден: 1 малка пица - около 500 калории бих казал 4…
Добра ли е тази комбинация от хранителни добавки?Да, да всеки е гледал Bigger, Faster, Stronger, или Sports Science. Както със всяко лекарство,…
Добра ли е тази комбинация от хранителни добавки?Братче, на зоб като тяхната, каквото и да правиш, ще си вървиш напред. Аз ти…
Добра ли е тази комбинация от хранителни добавки?Кои четеш, братче? Белчо Христов? Щото аз чета Поликуин, Тибидо, Креси, Уиндлър, Симънс, целият Т-нейшън...…
Добра ли е тази комбинация от хранителни добавки?[quote author="Иво Илиев" date="1347205938"]Брат не си противореча,посъветвах го да замени храненето след тренировка с 1-2…
STAY HUNGRY!Аз не съм особен фен на казеина поради ред причини - можеш да прочетеш т-нейшън.…
STAY HUNGRY!И си мислиш, че ако не ядеш извара преди сън ще катаболизираш?
STAY HUNGRY!Аха, добре, ясно. И за какво ти е бавно-усвоим протеин през нощта?
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоВалдис, благодаря ти, но вече имам повече от достатъчно. Може би преди да се прибера.
STAY HUNGRY!Ако мъничко кетчуп е 10 грама - нищо няма да ти стане. Друг е въпроса…
Wendler's 5/3/1Значи е Romanian Deadlift ;)
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо8х3 Преден клек 100 кила в супер серия 8х3 набирания с тежест Това сигурно бяха…
Wendler's 5/3/1Не е ли румънска тяга?
С какво да комбинирам креатина?Повишена метаболизация има с приемането на някакъв въглехидрат. Режи с мед.
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязоhttp://www.youtube.com/watch?v=jvAmUKgH7HI - Подклаждаме настроението за предния клек утре.
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиТрицепса не ти ли е много нагърмян след всичките тия упражнения за гърди?