Тедо Димитров

Ае стига толкова силачески работи, време е за малко естетическо трениране...

Може и районно да е било. :) Но това са фактите при мен. :)

Аз ти казвам от хора, които са били Август месец на Черно море, и са…

На кръстосан не дават. Само подхват. Иначе много хора хванаха цаката с кръстосания хват.

Разбира се, че с фитили. Ако я дърпах без фитили щех да имам 140 изхвърляне.…

Леко поизбухнахме. Лека МТ на прасците и кръстача и корема. 3 кръга от: 2х160 кг…

Какво е СЯВ?

Две леки раздвижвания днес: Сутринта 10х100 метра на гладно Вечерта 3х1х210 кг тяга, 3 дроп…

[quote author="slavko" date="1382894425"]Свинщината много ли дава:))) Това чийт деня ли е или "зареждащия"...или как беше:))))[/quote]…

Храната за утре: 2 домашни пици, поне 2 шоколада, сладки от овесени трици, буркан тахан…

Стандартна тренировка за горна част, килограми не ми се пишат. Няма нещо настроение, ядат ми…

Точно така. Аз сега си цъкам някакви високи повторения с по-малко силови работи и мога…

Не мисля, че прави. Просто си цъка едно и също в голям обем. Аз не…

Той няма как да зацикли, защото прави много обем, но с много малка интензивност. Така…

Утре ще направя някакви кофички и набирания + разни фермерски и други тъпи работи, които…

Защо?

3 кръга: 2х150 кг хай бар а2г клек 2х170 кг широка тяга 4х80 кг напади…

[quote author="Херцог Трън" date="1382546471"]Де ги тези 100кг дъмбели бре? :) Така де - де е…

Хубаво е да позаредиш. :) 3 кръга: А1 3х110 кила обръщане прав, 2х3х105 кила обръщане…

И аз да се отчета: Преден: 150 Заден: 180 Обръщане прав - 120 Тяга 210