на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
Добавки: 4 грама трибулус, 100 мг ДХЕА, 300 мг цинк, 6 мг мелатонин, 1.5 г…
Ще успея ли?Плаче ми се...
Be REAL!Колко месечно даваш за храна и добавки?
Частична мъртва тягаЗащо може рак пул да е по-слаб от мъртва тяга? Днес за пръв път правих…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)5/3/1 БББ Тяга А 3х5х125,145,160 - на последната само 7, нещо ми бяха потни ръцете.…
Замяна на вдигане от лег за 5/3/1Събирам плешките отзад и като пусна надолу не мога да сваля до гърди. На широкия…
Замяна на вдигане от лег за 5/3/1По-принцип бутам само тесен хват - но там болката е най-изразена. Мисля - дъмбели. Но…
Замяна на вдигане от лег за 5/3/1Миналата седмица на много малки килограми - леко. Сега не знам.
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоВсичко беше за таза и гъза най-вече.
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоМиналата седмица като се прибрах след якия клек + тренировка по бейзбол+мач по бейзбол целия…
reps for Jesus[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=xNfhjMwqm38[/youtube] !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Имаш право. Лягам аз.
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Давай. Ама не ползвай фитили.
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Под коляното до заключване - 5х3
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)220-230 килограма като за начало.
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)По-силна задна верига - задно бедро, гъз, ядро, по-силен гръб. Най-важното - да се правя…
Ще успея ли?Като е ужасно - твоя си е вината. Но отслабването няма да му помогне... [url=https://www.google.bg/search?q=athletic+man&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.47244034,d.Yms&biw=1920&bih=945&um=1&ie=UTF-8&hl=bg&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=p0CqUcz4FYTjtQaBooDgBQ#facrc=_&imgrc=7FOQ0lqzpceC9M:;V8lo3ekufp-ppM;http%3A%2F%2Fstockfresh.com%2Ffiles%2Fn%2Fnickp37%2Fm%2F73%2F1582136_stock-photo-athletic-man-shirtless-studio-shot-over-white.jpg;http%3A%2F%2Fstockfresh.com%2Fimage%2F1582136%2Fathletic-man-shirtless-studio-shot-over-white;267;400]Слаб…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Добавям и кардио: 2-3 километра свински тръс с Вибрамите на тревичка, на зелено, на адски…
Ще успея ли?Гледам ти снимките и ми идва да ти ударя два шамара... Няма смисъл да отслабваш.…
Ще успея ли?Много малко са калориите ти, при това от неподходящите макронутриенти -главно въглехидрати. Виж какво съм…