[quote author="James Hinks" date="1364810990"] А и мисля, че специализация за бицепс при 19 годишен сама…
Коментари към темата с въпроси към Еню РангеловНе съм адвокат на г-н Рангелов, ами на системите за трениране на НАТУРАЛЕН КУЛТУРИЗЪМ, които…
Коментари към темата с въпроси към Еню РангеловJames Hinks, мак сим, или просто Захариев от Пловдив е "Госпот Бок" на Културизма, най-умния,…
Коментари към темата с въпроси към Еню Рангелов[quote author="James Hinks" date="1364372053"]Я първо да видим кой какво е постигнал с книгите на Еню…
Коментари към темата с въпроси към Еню Рангелов[quote author="James Hinks" date="1364316416"]Еню Рангелов, предлагам да спрем със съвети от типа "яж два жълтъка…
Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещоС някой неща съм съгласен. Както и да е. Ето това нещо ми седи над…
Колко време може да се запази постигнатото от тренировките?Два месеца. Пак има индивидуални особености, но средно, след този период мускулите започват да се…
Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещоДа благодаря, разбрах. По-добре свободен лигльо и по-низша класа човек, отколкото една маша в ръцете…
Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещоТрябва ли да съм писател, за да чета стихове? Или художник, за да имам определени…
Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещоТова не е военно насочен форум, има си такива, който го интересува да си чете…
Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещоКазарма няма, има наемници вече. Там пак ще има един късо подстриган полуидиот, който да…
Еню Рангелов отговаря на вашите въпросиЕх супер е, че Г-н Рангелов се включва във форума. Имам повечето му книги и…
Ще може ли да вляза във форма с този режим?За да изкараш пресата ти трябват не коремни преси ами правилна диета - примерно ниско…
perseveranceЕх тоя кор :D (y) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=PpsFaFLXPpE[/youtube]
Почивката - ключът към качване на мускулна маса ?Виждам, че си тръгнал към научния културизъм и истината. Препоръчвам ти тук в сайта на…
Увеличен черен дроб.Според мен, който не съм лекар, смятам че тренировките с тежести с умерена интензивност (не…
Въпроси за стак(след цикъл)Ми те бацетата дето се боцкат и похапват банбонки след цикъл правят следващ цикъл и…
Упражнения за Гръб, съвет ?Мъртвата тяга обхваща всички.
Намаляне на мускулната маса след боледуване?При неактивност разграждане на мускулите и намаляване на тяхната маса настъпва чак след 2 месеца.…
Drop set / super set - подходящи ли са за начинаещи?Приятелски съвет за умни хора - никога не тренирай повече дни, отколкото почиваш.