Баце нищо не правиш, нищо! Само си се раздвижваш, няма прогрес. Това е от претренирането.…
Не виждам ефект от тренировките ми[quote author="balabanov" date="1361995968"]То храненето нямало нищо общо с възстановяването.Благодаря че ни го разясни![/quote] Я пак?…
Не виждам ефект от тренировките миДа според мен ще му свърши по-добра работа и няма само да пита защо е…
Не виждам ефект от тренировките ми[quote author="dr jack" date="1361987447"]http://www.youtube.com/watch?v=05V44FHpeKc http://www.youtube.com/watch?v=YR7qswt8aPo http://www.youtube.com/watch?v=t7Y-zXkPQVQ[/quote] Е какво може да научи този генетичен феномен, мезоморф…
Не виждам ефект от тренировките миЩо не се понапънеш малко да почетеш за Хеви Дюти на Менцер?
Хипертрофия без съкращениеГимнастиците имат страшна генетика + много стероиди. Професионален спорт му се вика. А от изометрия…
Мек / твърд мускул и причините за това?Твърд е по-добре, не някакъв увиснал я :D Това, че някой има 50 см ръка…
Набавяне на протеин на училище / работа?Баце от тренировките е ;)
Програма за напредналиМи не знам, щом ти остава сила за още, значи не правиш максимално усилие според…
Програма за напредналиКак може 5х5 да ти е лека? Не го схващам? Кое е леко? Като сложиш…
Колко килограма да вдигам?"Не, тренирам всички мускули." или "Не тренирам всички мускули." :D Не ти трябва релеф, тренирай…
Колко килограма да вдигам?Мишо ти освен за бицепс друго правиш ли? Щото май не правиш, а искаш големи…
Хранителни добавки за подпомагане растежа на височинаНамери си високи родители, високи баби и дядовци и високи прабаби и прадядовци... (giggle) А…
Гинекомастия - операция?Според мен операцията не е тежка и сложна, може би месец или два, но лекарите…
Тренировката късно вечерИма зали които са отворени в 6-6:30, поне в София. Аз ставам в 05:30, хапвам…
Тренировката късно вечерЕми ставай в 6, тренировка 30 минути, баня, закуска и в 7:10 си готов... :)
Тренировката късно вечерВсичко е въпрос на свободно време. Физиологично най-доброто време е 15:30. Но има много примери…
Гинекомастия - операция?Тя от какво се е получила тази гинекомастия? Просто защото си на 15-16 години и…
Прекомерна загуба на тегло!Моя съвет е да не слушаш всичко което ти препоръчват тук. Проблема е претрениране! 100%…
Как да усъвършенствам гърба си?А ако се казва тяга от рак клетка? Ма не, я знам... подмишнична екстенция до…