Atom

Напоследък не си записвам какво точно правя, но всичко е с пудовки в домашни условия…

[quote author="James Hinks" date="1346829252"]Една тренировка стрийт ф... (devil)[/quote] Ох, трябваха ми няколко дни, за да…

[size=4][strong]05/09/2012[/strong][/size] Пълни коремни преси Сталкер едностранен @12 Отпади @2х12 На сталкера - без много затруднения…

На 2 пейки не съм, само на успоредка. Пускам до долу ... и после нъц,…

[quote author="diva 97" date="1346597299"] която взима и невинни жертви като мен от време на време…

Какво е маджун :)

Последните седмици - пълна почивка, много морееее :) Не ми се тренираше и не тренирах…

Холла :D

Даже мисля, че в "Страх" ги караха да ядат (сурови) като някаква голяма гадост ...…

[quote author="Александър Костянев" date="1344852185"] фитнес инструктор с авторитет, няма да споменавам имена :) [/quote] Защо…

[quote author="June101" date="1344702177"]Днес не съм в никаква хармония нито с тялото си,нито с вътрешното Аз.…

[strong]11/08/2012[/strong] Свински ребърца на скара в неприлични количества. Набирания подхват в посредствени количества :)

Последните дни тренировки с пудовките - пробвах клекове @2х12 над глава, трудно е - но…

[quote author="Пламен Петров" date="1344332939"]ето го и моя Чарли :)[/quote] Твоите четирима "Чарли" може би? :D

http://espn.go.com/olympics/summer/2012/weightlifting/story/_/id/8244005/2012-london-olympics-azerbaijan-weightlifter-velichko-cholakov-withdraws-games Жалко... беше ми интересно как ще се представи.

Този дневник ми става все по-любим :) :) :)

[size=4][strong]05/08/2012[/strong][/size] 3 кръга: 10 лицеви опори за трицепс, на пудовките 10 странични прескока ~25 cm…

Честит рожден ден, Дени :) Бъди усмихната, здрава и все така добра (F)

[size=4][strong]04/08/2012[/strong][/size] [strong]15 - 12 - 9[/strong] Преден клек @30кг Пръсти към лост [strong]12 - 9…

Ако обстоятелствата го позволяват, бих си лягала в системно в 22.00 (зимата даже в 21.30)…