Atom

[quote author="Т. Тодорова" date="1335269928"] Аз я навивам да почне дневник,ама не ще пущината :D [/quote]…

За четвъртък или петък и аз съм на линия, щото ще съм в отпуска :)…

Благодаря ти, Вик, за включването (sun) До няколко часа не го докарвам още, но не…

[size=4][strong]19/04/2012[/strong][/size] Домашно раздвижване от едностранно гребане @14кг, тяга с прави крака @14кг и лицеви опори.…

Блага, благодаря ти за невероятния комплимент! :) (F) Но да възвърнем баланса и да кажем,…

[quote author="Vic" date="1334691074"] Я пак? За 20 сек не се натрупвала умора?!? И колко интервала…

Ох, на плажа значи - давай по бански направо :D Мда, добра се оказа идеята,…

Не е тъп въпроса, аз тъпо съм го написала :) 53 рунда от 20 сек.…

[quote author="James Hinks" date="1334642425"] Вземи си един месец отпуска, ела си в Пловдив и ще…

[size=4][strong]15/04/2012[/strong][/size] 2 кръга: 10 бърпита По 5 на ръка едностранни раменни преси @14 По 10…

Ей, аз ако не исках да ми се месят, нямаше да пиша :) Ми на…

[size=4][strong]14/04/2012[/strong][/size] 6 тави курабийки... Голямо месене падна :) Събудих се с мускулна треска на д-то…

Аз провах, почти целия март и част от април бях без обичка. С калипер не…

[quote author="Наталия Николова" date="1334299687"] Мислех да спра за известно време да си водя дневника ,…

[quote author="Ралица Цолова" date="1334343759"] *начало на експеримента - без пиърсинг на пъпа :) [em]Интересно:[/em] реших…

(blush)

Хубави коментари, разбираме се от половин дума :) [size=4][strong]12/04/2012[/strong][/size] Днес леко и спокойно Набирания (тесен…

Постоянно препращам познати и приятели към бб-тийм, защото масово хората са на сухари и вафли...…

[size=4][strong]11/04/2012[/strong][/size] Гимнастика и стречинг - лицеви опори, стойка на ръце, мостове. Якето и тениските номер…

[size=4][strong]10/04/2012[/strong][/size] Загрявка - ротации малко, клекчета, тръстъри с 2х3 кг 1. Военна преса - 5@20,…