Atom
на 39 години
О, не.. нямам силна воля, Стели. Като ми се яде - ям :) Имам силни…
Hugger-mugger[size=4][strong]5/12[/strong][/size] Днес само за раздвижване: 7 кръга: Суинг 10 @12кг. Лицеви с отлепяне в долно…
Дневникът на МаяАпендисит? Дано не, но понякога боли нетипично - високо в стомаха, после болката се разпространява.…
Проблем с килограмите! Нуждая се от мнение и от двата пола :)Чудесни снимки в галерията, много ми харесваш :) Краката са ти много добре даже -…
Hugger-mugger[size=4][strong]04/12[/strong][/size] Bodyweight 2 кръга: 30 клека 20 (на крак) [url=http://www.youtube.com/watch?v=OxiGxyswNsA]плиометрични напади[/url] 10 [url=http://www.youtube.com/watch?v=fNZuNlymjck]knee jumps[/url] Пистолет…
Hugger-mugger[size=4][strong]2/12[/strong][/size] Bodyweight 50 (на крак) напада 50 клека 50 балетни клека 50 sit ups [size=4][strong]3/12[/strong][/size]…
Тренировъчни извращенияВисенето на една ръка с каква цел се прави? :)
Hugger-mugger[strong][size=4]29/1[/size]1[/strong] и [size=4][strong]30/11[/strong] [/size] Нетренировъчни, но доста динамични (понеже пак се местих :D) [strong][size=4]1/12[/size][/strong] Днес…
Форумна сбирка BB-Team в София!И аз идвам :)
Kettlebells & HurricanesЖестока тренировка, Дени!!! Направо като я чета ми действа като тройна доза витамини :) А…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАз не разбирам особено, затова ще споделя само, че по вътрешен усет планк с 5…
Hugger-muggerМного интересни асоциации, Иги (giggle) И то при условие, че аз и хората около мен…
Интервю с karfi4kaПредстои интересно интервю ;) Ето моите въпроси към нашата Карфичка :) 1. Често се повтаря,…
Hugger-muggerЯ да взема все пак лично да си попълня дневника :) Горният пост важи с…
Hugger-muggerРазмазвам се два дни във сауна, хамам /тва било турска баня/, басейнЧЕ, в което се…
Hugger-mugger[size=4][strong]24/11[/strong][/size] Днес няма тренировка, само някакви раздвижвания без тежести. 10 кръга: Бавни въздушни клекове 10…
Body & mind log: living in a magical realityДам, то методи много - част от тях включват упортреба на животински продукти... Всъщност тендецията…
Body & mind log: living in a magical realityМарги, какво вино пиеш, домашно ли? Питам, защото не-домашното много често се обработва (бистри) с…
Hugger-mugger[size=4][strong]22/11[/strong][/size] Час и нещо аеробика. Изморих се :) [size=4][strong]23/11[/strong][/size] Тръгнах да правя един комплекс с…
Коензим Q10 - прием и ползиИнтересно, благодаря за отзивите! Ще ви послушам за дозировката (60 мг дневно) :) Всъщност не…